跑步打卡0828

今天没有下雨，出来跑上几圈，真是神清气爽。而且最快速可以在五分三十秒以内，并且还可以坚持两三公里，至少今天想要的效果是达到了。想一下，每次跑完以后让身体有一段时间恢复看来是很有必要的。另一方面就是，如果跑步过程中能有一个速度快一点点的人带着，或者被速度差不多的人追赶，确实可以激发自己的潜力。嗯，继续加油！

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