2026年，我想从重拾写日记开始，改变一下自己的生活常态。
很多时候，看到一段话或是听到某个人的分享，自己会有所触动，脑子里会飞出各种各样的念头，如果不写下来，很快就忘了。
我就想试试，看看记录一年之后，自己会有什么变化。
开始记录没多久，我就发现了一个退化特别严重的能力：文字表述能力。
以前，我脑子里的想法，我可以很顺畅地用文字记录下来，并且大多数情况，写下来还会刺激大脑，使思维更活跃，思考的方向更发散。
但是现在，我根本写不出来了。
前天看一个访谈，讨论内容我很受触动，就想写一篇文章，好好地梳理一下。选题很明确，写完大纲，准备根据大纲进一步表述观点的时候，大脑空空如也，完全没办法形成有效的文字。
就是那种我知道我想写什么主题、要从哪个方向写、要用哪个事例论证，但就是写不出来的空虚和无力感。
后来我刻意观察我和人聊天的情景，许多话，我似乎是未经思考说出来的，等我想把说过的话记录下来时，完全没办法整理成书面语言。
以前，我完全没有注意到这个情况，现在我震惊的同时更是恐慌！书写，是思考的显化，是衡量大脑效能的指标。这些年，我太欠缺系统性、深度的思考了，我的想法都是零星的、碎片的、浅尝辄止的。我习惯了一划而过的视频，丧失了慢下来、好好思考的能力。
这两天，我写了8个小时，文章依旧没有写完。坐在那里绞尽脑汁地组织文字，一句话打了删删了改的过程很痛苦，不过值得欣慰的是我把脑子里的想法写出来了。
现在需要重新构建大脑通路，重新找回深度思考和系统性思考的能力，重新锻炼从“有想法”到“写出来”。
刻意练习是获得成长的必经之路，我相信一万小时理论，我相信终会脑里有货、纸上有词。
