# 空心人焦虑型依恋人格 亲密关系笔记（一）

（本文有着那么一点点自封的“真知灼见”，但也有着很多的写我自己事情的文字。）

(Reader discretion.)

## 前言

我是一个空心人，从小到大，我的很多行为，甚至是成为一个好学生，考上一个好大学，在一定程度上，都带有着“模仿”的成分。并不是说我就厌恶这样“模仿”的生活，不，在童年和少年的一段时间中，我并不觉得有什么不开心的。

直到我的生活需要我有一颗心，直到我从一个等级化的封闭生活体系中走出来，直到我找不到一个能够说服自己的东西去模仿的时候。

我的生活在一定程度上崩溃了。

另一方面，回想，其实从我第一段暧昧朦胧的接近亲密的关系开始，我就表现出了焦虑型依恋人格的特质。我不知道我成为焦虑型依恋人格的原因，因为我对于过去的记忆总是习惯选择直接忘记。而在我的第一段正式感情中，现在回忆，我的焦虑型依恋人格是感情完蛋的一个重要因素。

直到现在这可能的第二段亲密关系的开始，我才意识到了这点。

## 1 真相了

不知道你自己是不是典型的焦虑型依恋人格。

不过你为什么在一段亲密关系中会那么想要占领对方的全部空余时间？而若无法实现，则会产生严重的负面情绪？

**因为你没有自我，也就没有自己的生活。**空心人的判据真的很中肯。

所以一旦开始了一段亲密关系，你就会把对方当作你的生活。但是这样能行吗？显然不可能啊。一个人怎么承担“成为你的生活”这件事？尤其还是在恋爱的潜伏期？甚至就是恋爱中也不可能。哪怕真正地成为了恩爱多年的夫妻，也不可能做到的。那不是爱情，而是“吃人”吧。想要把对方吃掉，来填补自己内心的空洞。

所以一旦对方因为各种各样的原因无法陪伴你，对于正常的人来说，只是从两个人一起的生活切换到了自己的生活。但是你却会从两个人共同的 生活，切换到空无一物。

甚至由于两人共同生活的美好，使得你自身空无一物的内心相比之下更加凸显出来，虚无和失落成倍放大。

最后情绪崩溃。

## 2 一个选择：放纵情绪 or 选择美好

这是我在生命中遇到的第二段亲密关系时，像一个**安全措施**一样，帮助我不去做出最糟糕的选择的思想。

在产生这段恋爱未满的亲密关系之初。我想通了一些事情。这个思想来源于我对佛家思想半桶水的了解——结善缘。

可能这三个字联系到亲密关系上后，很难让人理解。

但是这是我在遇到了我生命中第三个让我相信爱情的女孩子，同时也可能是在我内心走了最远的一个女孩子时，在我脑海里蹦出的第一个词。

**“结善缘”**

在和初恋彻底分手之后，我整个人就像在肉身、元神、真灵三个层面上被高铁撞飞了一般。每每想起来任何有关她的事儿， 都只剩下痛苦。分手肯定两个人都有责任。因为任何感情的破裂，实际上都是由于不成熟。在长时间没有联系之后，突然有一天她又联系了我。我们聊了聊最近的一部美剧。然后就没有了下文。然后，我在分手之后都没有删除她的微信，那时我却选择了删除她的微信。现在想来有些好笑。她远在国外，会不会在想我是不是有了新女友，所以删了她的微信。

不过那时我想的，只是：“让我忘了你吧。”

只不过虽然脑海中的印象越来越淡，可是直到今日，我都不能说我真的忘掉了她。仔细回想，她的声音，她的笑容，历历在目。

所以，**“结善缘”**

这是我在真正动心的那一刻，想到三个字——无论这段亲密关系会走到什么地步，是我终究能够有那个资格把你变成我的妻子；还是我们终究会彼此错过，天各一方，只有偶尔才会在某个时刻想起彼此。

我不想有一天，在想起你的时候，充满回忆的是痛苦乃至恨。我不想有一天，还要想方设法地尝试去忘记你。

而这就是，在点点滴滴中，当我遇到了情感的挫折，尤其是遇到了自身的性格缺陷时，我努力让我想起这个选择——你是放纵情绪肆意爆发，还是选择那份美好。

迄今为止，我选择了那份美好。

不过当然，我知道仅仅是这个是不够的。这还仅仅只是一道安全措施。修行自己的内心，积极成长，让自己变得更成熟，才是王道。

另外，也许有些人会觉得，说成结善缘，是不是有些过于被动随性了。Emmm 结善缘又不是了断缘分。面对自己心水的人，当然要使出十八般武艺，努力一点一滴变得更加亲密啊。