1.感恩今天的不可思议
今天的阅读任务居然是一本小说，墨宝非宝的<至此终年>，还完成了打卡。总是在小说上花费大量时间，这次又是好几个小时，好吧，哪怕是小说，也请看完后有输出！
2.感恩对情绪的觉察
中午饭没有好好做，女儿上完课后回来开始看《火影忍者》，她最近真的是迷上了这部动漫，儿子沉迷在各种游戏的解说中，我也是沉浸在小说中。中午西红柿鸡蛋面+云吞+手抓饼，完全放飞。感恩自己察觉到自己这样放飞是不对的，放下手机，让孩子也开始做任务。分别开始看书，做数学题，做公众号推文。
接同事电话，说女儿出了些问题，想找我咨询。听说我在家，马上就带孩子过来了。还有来写作业的学生，加强破坏力极强的儿子，一下午脑仁疼，胃疼。
同事的女儿有点幻听的迹象，开学才五年级，现在孩子的压力真是很大，连小学生也不容易的。家庭环境，父母遗传加影响，自身性格都是不可忽略的原因。因为下午不适合和孩子深入谈话，只是简单说了说，教她试着深呼吸。大多数时间都是在和同事聊天，我们高中同学，同一年毕业进去现在的单位，接触不多，但挺喜欢和她聊天的，她很健谈，能一直说一直说。今天下午也是听她说了很多生活和工作中事。感觉她也是压力很大，状态不太好，真是希望自己可以有更多力量可以帮到她。感恩她下午跟我分享的晋职称的事，要准备好课题，论文，各种证书，下次机会来的时候可以抓住！
3.感恩自己带孩子们出去晚饭
家里没有大米了，下午的聊天让我觉得真是疲惫，胃疼头也晕的难受，所以老公下班回家后决定出去吃。小鱼儿快餐，粥，馒头，芹菜炒豆干。老公就是不靠谱的代名词啊。他中午为了省钱都没怎么吃，到快餐店又嫌菜不好，居然又回家来热了中午到剩饭。我也没管，听我的课了，孩子们也是自由活动20分钟。
4.感恩女儿数学老师的反馈
知道了问题就加大练习量吧，没有什么是可以不劳而获的。孩子的学习也是这样。最近因为学习真是劳心劳力，身体都抗议了，不要生气，亲生的亲生的亲生的，现在多付出一些，教会方法，收益众生。
