去五谷杂粮店买了些杂粮打成了粉末，每天喝一点，总觉得食补比药补更合理。其实更多的是一种心理安慰
有各种黑杂粮，黑芝麻，黑豆，葛根，核桃，桑椹，红枣，说是脱发需要补肾？虽然知道这样一锤子定论实在是荒唐，不过也没有特别拒绝
开始每天喝一点，后期打算熬着成品喝，总感觉粉末不那么轻易熟
养生之路盲目开启，爱护身体哈，果子妈
我要开始养生
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