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上午开始，慧慧分享了自己的生命故事，一个女人能经历的不幸，她几乎都经历了。也很感动和佩服她的开放，敢于说出过往，接纳过往，然后勇敢向前。

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余粤老师讲了儿童发展的五个阶段，正念教养的五维模型，核心理念，训练孩子的优势。每一个部分贯穿理念和训练方法，保证能学能用。

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让我印象深刻的是正念教养五维度，其中几个伙伴在做分享的时候，有的人看到了不评判的重要性，有的人看到了情绪觉察的重要性，有的人看到了全神贯注的重要性，大家相互分享和觉察，分享自己的成长故事，受益很大。

如果我们可以把正念作为我们的生活方式，很多事情会变得美好和简单，让我们的感受更敏感和丰富，从而感受生活的美好。

一个场域内，能量的来源可以很多，老师，身边人，都能给我们力量。

都是最好的安排，感恩遇见。

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中午胡老师分享了自己的育儿和自我成长的故事，看到了一位伟大母亲的改变。有这样的母亲，孩子是幸福的。

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课程结束，大家进入了激烈的分享和讨论，有欢笑有感动。期待接下来的两天的课程。