昨天晚上的打坐似乎有点感觉了。
刚开始还是像以前一样妄念很多，后来我问自己打坐没有妄念是一种怎样的状态呢？我试着去找没有妄念的样子。慢慢的我发现这个念头可以让我更安静。我体会到了比平时妄念纷飞更深的平静。状态很好，一座下来也没有昏沉。我想这个方法值得坚持。
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图片发自简书App
打坐似乎进步了一点
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