哎呀！这是第二次弄到手了，因为工作时间分心，又让机器给弄到了，还好2次都没事，不过很痛，很痛。不过想想也挺怕的，因为分心想其他事一不小心的话，可要伤到了。
你是否有过这样的经历，在工作中，脑袋特活跃，想想这，想想那，一会看看手机，一会发发微信，刷刷微博，同事有话题马上跟上，手上的活就是不能认认真真的干！
这种行为你有没有中招，思维分散，注意力不专注，我好像以前都这么干，好像现在还没改过来，嘿嘿，你呢？
不专注，导致了我们工作效率低，不能按时完成，影响工作质量不说，还浪费了很多的时间！甚至严重点的说，像我这样，弄到手。
这些因素我们因该都想过，可是就是改不了，因为我们的精力是有限的，用了就会消耗，长时间工作精力会很累，大脑是反人性的，长时间干的事情他肯定不舒服，那么不舒服了肯定就会分心，想着怎么舒服怎么来，比如：玩游戏吧，时间哗啦啦一下就过了，他还很有劲，因为他舒服嘛。再看学习，要看要背要写，多不爽，多看一秒都不想。
那么，我们要怎么提高注意力专注度呢？
我说：劳逸结合怎么样。工作+玩+工作+玩=效率和精力
来说说两个关于时间管理的招，呗儿爽！
①：工作精力有限，那么我们怎么样做到专注呢，提升效率，以1小时为例，分为4个15分钟！只让自己在15分内什么都不想专注工作。
15分钟后进入第二个15分钟，这时你可以选择休息，或者玩！如果精力好还可以工作，那么就继续！如此反复，精力也好了，效率也提升了！
②：利用番茄工作法，以30分钟为例。专注工作25分钟，休息5分钟！如此反复，做到劳逸结合！
当然一开始还是建议从小时间断进行，慢慢的变长，看自己支配！
还有就是环境因素也可以提高注意力喔，这个要看个人！
比如在一个办公场合，大家都不说话，都认真做事，谁也没空搭理你，试问你还好意思东搞搞，西搞搞吗！当然这里我说的是看个人素质，和自空能力了。
愿对你有用！专注对你我来说太重要了，如果把专注养成为习惯，那就太好了，太好了，好处多多啊。
