6:00 起床
6:00-6:40 洗漱（XZM）
6:40-6:50 早餐（WM）
6:50-7:00 换装（ZP）
7:00-7:30 女儿起床
7:30-7:40 送女儿上学
7:40-8:00 上班路上
8:00-9:00 形体晨练
9:00-9:15 打扫卫生
9:15-9:30 课前准备
9:30-10:00 课前热身指导
10:00-10:50 形体课/业务运营
10:50-11:00 课间休息
11:00-11:50 仪态课
11:50-12:20 课后交流
12:20-13:00 午餐
13:00-13:30 打坐
13:30-14:30 休闲
14:30-14:50直播准备
14:50-17:00 直播/业务运营
17:00-17:30 下班接女儿
17:30-18:30 亲子时光
18:30-19:00 准备晚餐
19:00-19:30 共进晚餐
19:30-20:30 整理家务/女儿洗漱娱乐
20:30-21:00 洗漱
21:00-22:00睡前故事谈心
22:00 晚安
愿疫情早日结束，你我安好无恙……
