【精油混掺的问题】

如果人们无法分辨精油的纯度与真伪，那么研究精油的价值就失去了意义，而我们也不能真正的从大自然的身上学习到任何宝贵的知识。寻找精油的消费者与纯正的，货真价实的精油之间，充斥着一整片的劣质精油。

无论是标准化还是混掺的精油，都会改变精油原本的成分结构。精油的标准化是根据特定的数据，将精油的成分进行调整，这种做法是公开的，为的是迎合想要特定成分比例的消费者。工业式标准化的目的在于将精油的价位带到一个可以接受的范围内。譬如在精油中添加低分子量的单萜烯，因为这些原本就存在于精油中，所以不容易象混掺品那样被人察觉。这类单萜类的添加物，通常是从市场上价格低廉，又易取得的精油中分离出来的。【卉本芳香】

如果这样的程序反复不断的进行，总是额外的添加其中几个主要的单萜烯成份，整体上来看，精油主要成份的比例并不会和原本的差太多。但是，如果增加了主要成分的浓度，但精油中那些也具有特定生理活性的微量成份浓度反而被降低，也许会从原本就很低的比例直接变成或接近零。因此，这些微量成分的存在与否，通常是工业制精油与纯正精油之间主要的差异之处。【卉本芳香】

最纯净的精油的生产成本是非常高的，因为可能需要几百磅甚至几千磅的植物材料才能提取出一磅的纯净精油。由于目前全球生产的绝大多数精油都被香水业所采用，所以人们在购买时更看重精油的香味特征。

从植物萃取精油，是一个精密且复杂的过程，精油的成分在萃取的过程中非常的脆弱，因为它们容易蒸发并且可能受到损害。谨慎的精油提炼过程不只是一门科学，同时也是一门艺术。过低的热或压力往往不能让植物的芳香化合物释放出来，过多的热和压力则会改变萃取物的化学成分及疗效。如果蒸馏过程中经常采用不必要的高压、高温、快速处理及化学溶剂技术以便在较短时间内生产更多的精油。虽然这些精油的香味没有受到影响，而且生产成本更低，但是他们的化学成分就算不完全失掉，也会丢掉大部分，因此也不会达到预期的疗愈效果。

精油是从植物的各个不同部位（包括种子、树皮、叶子、干、根系、花朵、果实等）中经过蒸馏所提炼的自然萃取物。它是植物的刺激代谢物，帮助植物群种的竞争以及排他的作用。防治病虫害，抵抗微生物。启动植物体本身的生理运作机制。吸引昆虫或其它授粉的动物。修复昆虫或天候所造成的表面伤口。防止水分过度蒸发。作为体外荷尔蒙来与其他族群沟通。

精油组分由细小的分子组成，而且具有脂溶性。这使精油大部分的分子能容易并快速的渗透皮肤。精油组分的脂溶性容许它们渗透细胞膜，即使细胞膜因缺氧而硬化，它们也可以渗透。事实上，精油组分有能力在20分钟内对身体的每一个细胞起作用，然后向其它营养组分一样代谢。【卉本芳香】

精油的好处很大程度上取决于精油化学成分的多样性，这不仅与特定成分的存在与否有关，还在乎与它的含量与其它精油成分含量的比例有关。我们知道，98%的细小药物分子不能通过血脑屏障，但很多精油中所含的成分却可以轻松穿透。退一步讲，就算精油的化学成分也不能通过血脑屏障，精油依然可以通过激活嗅觉上的嗅球而对脑部发生作用。

原因是气味与情感是由大脑的边缘系统处理的，边缘系统负责处理情感、记忆和嗅觉，嗅觉的独特性是因为“没有其它的感官系统能够这么直接而强烈的接触情感和记忆对脑基质；而脑部边缘系统中还有一种叫做杏仁核的腺体，它在情感创伤的储存和释放中起到重要作用。而刺激这一腺体的一个重要方式就是香气和嗅觉，因此，对于帮助解开和释放情感创伤，精油可以说是一种强而有力的物质。【卉本芳香】

三、精油疗法的医学思想

精油疗法实践应该从医学思想上做个改变，依据的医学思想不应该是传统西医的思路，而是一个把病人的身心保持健康，如何通过自己的生活方式和态度的调节，达到精神和生理状态的健康，这才是我们的目的。【卉本芳香】

在一些落后的国家和民间医学，是建立在无数迷信的民间疗法，这些都不属于大的医学的范畴。总而言之，从事精油疗法应该把疗愈看作是一种帮助我们有意识的管理自己的健康，帮助我们认识到我到底是谁？我从哪儿来？我是什么特点？我如何生活？才能发挥出潜能正面的部分。正确认识我是谁、如何生活才能找到健康、有了病症采取何种的疗愈方案，才能够缓解和克服症状。

四、身体之伤！

我会从几个日常常见的身体问题来跟大家聊一聊精油对于身体的帮助。睡眠是维持理想新陈代谢、支持正常的内分泌功能以及调节食欲的重要因素之一。其实你会发现，最佳的健康状态并不总是产生于健身房或厨房，而往往产生于睡眠中。睡眠不足 （Sleep deprivation）便会衍生出睡眠剥夺现象缺乏睡眠会极大地影响新陈代谢以及内分泌系统，并且可能减少或完全抹灭体重管理的成效。皮质醇被称为“压力荷尔蒙”，会在反应机制启动的时候产生。已被证实是影响减肥与肌肉组织形成的重要因素之一

睡眠的质量也会影响你的锻炼成果，为了达到健身目标需要努力定时定量的锻炼，同时更需要足够的休息与睡眠，而精油由于其使人安定并放松的特性可以很好的帮助到我们。

【更年期】

更年期：女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。其实男性也有更年期，只是男性发生的时间较不一定，个人状况也各有不同，而且不如女性的明显，但是这不代表男性没有更年期的困扰。男性的更年期也是因为男性荷尔蒙减少所引发，比如注意力不集中、容易疲累、排尿困难、心跳加快、睡眠障碍、忧郁、焦虑等。

西医是以补充荷尔蒙为主，但是长期服用会比较危险。芳香疗法对于女性更年期的问题，除了可以调整雌激素的精油之外，也是可以唤醒女性特质的，让她可以感受到爱与芬芳。男性则可以选择提振、补气的精油。创伤，是机械因素引起人体组织或器官的破坏。创伤极为常见。包括：割伤、刺伤、挫伤、扭伤。高温、寒冷、电流、放射线、酸、碱、毒气、毒虫、蚊咬等所造成的结构或功能方面的破坏。【卉本芳香】

五、抑郁的心该如何平复？

精油疗法一直是和情绪疗愈紧密相关的，精油情绪疗法也的确是实现健康情绪的崭新途径，就像精油之于我们一样，也是新的选择。其实，这不是一个新的话题，因为植物精华在过去几千年一直通过不同的形式使人们平复情绪和提升自我，我们通过香味靠近、攻击、求爱或逃离。只是在当下的语境里，情绪问题已经变成了非常重要的问题而已。

比如抑郁症。其实对于抑郁症，大家真的是既熟悉又陌生。患过抑郁症的崔永元说：“总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。我个人的经验是，有关抑郁症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。”

所以，在重视病情配合医生治疗的同时，日常自主照护情绪是非常重要的。在我们的情绪问题还没有恶化到更严重的时候，情绪的疗愈显得尤为重要。而目前市售的抗抑郁药物的副作用非常明显，包括使人困倦、口干、视物模糊、便秘、心跳加快、严重的心血管副作用等，过量可致急性中毒甚至死亡。最新研究还证明可增加脑出血的风险。

为什么精油可以对情绪产生积极的影响呢？

精油所具有的丰富芳香气味与每一个人的生理系统、生命经历与价值观都有独特的连结，这也正是为何不同的人对于同一种气味经常会有不同的感受。也许当你打开一瓶薰衣草精油或者一瓶柠檬精油，瞬间就会跟随香气进入到不知名的香氛世界。比如浴室中放满令人愉悦的香皂和香氛沐浴品；精油扩香也成为一种首选来营造室内气氛；我们处处被香气所围绕，用各种感官知觉将美带入到生活中。其实，化妆品和香水市场更是相信情绪与香气之间的关联，因此香气成为了消费者产生的购买行为的主因，可见，气味扮演了有力且重要的协助角色。【卉本芳香】

国辛辛那提大学有个著名的实验，让受试者戴上面罩做电脑打字测验，有的面罩中加入纯氧气，有的加入椒样薄荷精油，然后比较他们打字的出错率。戴上椒样薄荷面罩的电脑操作者出错率比另外一组少25%。这个实验显示吸闻特定的气味对脑部有明显的刺激。而日本的一项实验数据表明，在让接线生工作时嗅闻不同的气味，一个月之后，测试者发现吸闻柠檬气味的接线生出错率降低54%，薰衣草则会降低21%，所以，不管吸闻什么气味，都会直接影响到脑部活动。由此可见，使用精油的确可以活化神经系统，而且吸闻可以最为直接、迅速、立即的刺激大脑的边缘系统。【卉本芳香】

【为什么吸嗅会影响情绪】

当气味分子吸入鼻腔后，它首先被嗅上皮打嗅觉细胞感觉到。嗅上皮包括两簇位于鼻腔顶部的小嗅觉神经丛（每个约一平方公分）。在嗅上皮内的嗅觉细胞时特殊的神经细胞，它把鞭毛（头发丝一样的结构）从它们的树突送入鼻腔里。每条鞭毛都有气味受体与不同类的气味分子结合。【卉本芳香】

当一个气味分子与嗅觉细胞鞭毛上的一个受体结合时，嗅觉细胞会透过筛状板（鼻腔顶部的骨骼）把讯号传递到嗅球。然后，沿着侧嗅束，嗅球又把这些脉冲传递到大脑中五个不同点结构，包括杏仁核（负责储存和释放情感创伤）、前嗅核（协助处理气味）、嗅结节、梨状皮质（把信号传递到形成对气味认知的其它结构）和内嗅皮质（把刺激讯号发送到大脑的长期记忆中心《海马体》前处理这些讯号）。而从解剖学的角度来看，嗅觉系统与脑部边缘系统紧密相连，所以精油的生理和心理效果极其显著。边缘系统包括海马体（长期记忆）、杏仁核（情感）、下丘脑（自主神经系统及激素）、扣带回（调节血压、心率、注意力）。【卉本芳香】

其实人类一直在寻找能够减缓痛苦的各种物质，也逐渐知道哪些植物可以充饥，哪些植物剧毒无比，哪些植物可以修身愈体。其实，几千年前当作药物使用的植物，例如没药、百里香等，现在仍以精油的方式在帮助我们。而柳木则是现代阿斯匹林的来源。而随着药剂师持续探寻植物的生长环境，人们自然的发现了能够对精神产生作用的多种植物。如萝芙木，历史上，印度和非洲一直使用其根茎作为镇静剂，疗愈“精神失常”，而到了19世纪40年代末期，一位印度科学家将萝芙木中的活性物质提纯，之后瑞士嘉基制药公司进行更多研发工作，由萝芙生物碱制成的第一种精神类或者说是调整情绪的药品利血平投放市场。【卉本芳香】

其实大自然中蕴藏的药用植物远超过人类的想象，妥善运用植物的精质，不但可以疗愈和缓和身心不适的症状，疗愈过程中舒适的感受、芬芳的气味更加可以激发人体的自愈能力。而运用精油调整身心状态的芳香疗法也逐渐成为日常保健的新选择。【卉本芳香】

精油疗法不是一种奢侈品。它是一种不昂贵的、维系健康、以自然方式疗愈许多问题的方法。让我们拥有足够的把握和定见，知道何时该请教正统的医疗系统，何时该信赖自己和自然疗愈的能力，由此，来维持那份珍贵的自然平衡。现如今，科学家、医生、研究人员和许多关心自身健康管理的个人刚刚开始探索和发现纯净的理疗级精油带来的惊人好处。【卉本芳香】

由此可见，精油对于人类的贡献绝不仅仅是气味芳香而已，它可以净化空气和杀菌，提供细胞的营养，平衡身心灵，具有天然的防腐特质，也有助于免疫系统的加强。【卉本芳香】

因此，精油的确可以成为改变我们健康的新的选择及可能性，让香料给予我们踏上未知境界之旅最大的奖励。 【卉本芳香】