上午在中级总群里看到有老师邀约实战，正好自己有一些时间，便欣然应约。我作为咨询师，陪伴来访者一个小时40分钟的时间，感受到作为来访者的S老师在生活那么多的磨难和不容易的情况下，还能坚持努力的学习和成长，真的是特别了不起的事情，而且在我们咨询结束的 反馈阶段，S老师，仅在咨询里边儿跟随咨询师引领，不断的探索和回应，同时还不忘记学习，记录下来咨询师用了什么样的技术，给他印象比较深的感受和体会。而作为观察员的J老师，在陪伴我们咨询的近两个小时的过程里，不仅是把每一句的问话和回应都记录下来，整整满满13页的纸，而且还在时间上有所标注，在几点几分来访者有一个什么样的转折点，在几点几分又是一个什么样的起伏和波动，在几点几分推向咨询的最高潮，来访者的情绪几起几落，还有自己困惑的细节的点，真的太让我了震撼和敬佩了！感觉大家的学习能力真的太强大了！！为我们团队伙伴们这么强大的学习精神点赞喝彩！
今天咨询用了一个小时40分钟，讨论环节又进行了一个小时，所以收获也特别大，在此给大家分享一些。
1,在来访者描述问题的阶段里，更好的做好倾听、共情和具体化。这样一个陪伴的过程，其实也是让来访者，情绪有所宣泄的一个过程。也是良好咨询关系建立的重中之重。只有更好的贴着来访者，感同身受、同频共振，才能真正的体会到来访者的体会，感受到他的感受，深深的理解到他的不容易、他的难处、他的努力、他的期待……我们焦点强调“说话靠心不靠嘴“，不是说我们表达：“我理解你“，就真的能理解到他，而是真正的换位、体验，感受到他的感受，发自内心的表达出来，才会让来访者感受到，在这个场合里他是被接纳的、是被尊重的，是被认真倾听和深深理解到的。他才能慢慢的把自己的情绪放下来，能很好的“跟”随来访者，去看到她生命里故事里的种种经历和故事，才可能在接下来我们“带“的过程里边，来访者会有更多的投入、有更多的收获。
2,焦点式的倾听，不是说要听到来访者现在的状况，是谁造成的？有什么样的原因？我们更多的是要听到，他在乎的人，他在乎的事儿，他所做的努力，他有哪些成功的经验？以及他期待的是什么？作为接下来建构解决之道的基础。
3,复杂的问题未必要复杂解决，通往解决的路也并非一条，当来访者现在这个事情特别低落，没力量去寻找例外和成功的经验的时候，我们不妨转一个弯儿，让他看到自己有力量的部分，当他的能量慢慢提升的时候，再回头去看这个事情，可能就不是一件很大的事情了。这也可能就是“换一个角度看问题，换一个高度去看问题“，可能他就会发现新的感受和不同，也许问题就迎刃而解了。解决之道未必在问题之中。
4,发自内心的欣赏、赋能，才能真正的给予来访者以力量感。赞美尤其是间接赞美，作为焦点咨询的13技术的最重要的技术，是需要我们更灵活的去运用，并且让他更落地、更具体化，才能真正的让来访者挖掘自己内在的宝藏资源，而更多的呈现。
5,感受到的还有很多很多，最深的印象就是，我们在咨询的过程里边，呈现的不是我们的技术，而是我们这个人，能给来访者传递什么样的能量，当我们能真正的关注到来访者这个人，而并非他的问题，真正相信来访者是自身问题的专家，那就能稳住自己，更好的去陪伴来访者，贴着他走，而非急着帮他去解决这个问题，那我们和来访者这个人，就有了一个最紧密的连接。
感谢两位伙伴对我的肯定，鼓励和支持，也相信在刘老师提供的这样一个学习平台上，我们能更好的抱团成长，能一起走得更远，更远！
