认识你自己!

——这是一句刻写在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言。

这句话只强调“认识自己”的重要性，但是箴言并没有说明“前因后果”。

前因:为什么要“认识自己”、目的是什么

后果:用什么方式、借助什么工具来达成“认识自己”

我这次打算借助自己学过的“初中物理”，来简化理解“认识自己”的概念，让“看似虚无缥缈的哲学理论"也能有载体，来帮助自己找出“认识自己”的“前因后果”。（原谅我是个理科生，觉得初中物理还算好理解的，文科生看到这不会想打我吧！）

一   用“初中物理”来类比解读，能有哪些新理解？

牛顿力学、“认识自己”这件事，两者之间，我认为有一种共性：

两者都真实存在，但却看不见、摸不着，只能借助外物、实验现象来帮助理解它们的存在。

所以，试着借助已有的更广为人知的内容帮助理解。

传说重力的发现是因为苹果砸到树下的牛顿，但我看了一本简短的《牛顿传》，发现传说只是传说，不是事实，小时候听听传说可以简化历史、帮助理解与记忆，但长大后我们不能仍认为传说是真实的，要及时的了解历史，把以往错误的认知更新。具体的力学发展过程、传记内容，我都不详述，感兴趣的小伙伴可以自己去找书了解历史。

在牛顿把力学理论著书之前，人们对于重力的存在仍是朦朦胧胧，即使现在的我们学过物理，知道重力的存在，依然是看不到它、摸不到它，只能借助种种道具的实验与现象，证明它的存在，让我们间接的知道，它有什么作用，我们可以如何应用它...

比如，

大坝蓄水，把水的重力势能囤积起来，可以在需要的时候转换为动能用来发电

推算出万有引力，以及第一、第二宇宙速度，可以发射不同轨道、不同功能的卫星

牛顿第一定律（惯性或惰性定律），任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止

牛顿第二定律，F=ma或a=F/m,物体加速度的大小与收到的作用力成正比

“认识自己”的过程，现在也可看作处于“力学”最开始的一种阶段，它真实存在但我们看不到、摸不着，理论多样但也只是帮助我们理解，只有更多人理解才能进一步发现它的作用以及找出应用它的方法。

或许，

“认识自己”也有重力势能，可以逐渐的“发掘认识”，会在积蓄一定水平后再释放出力量

“认识自己”也有万有引力，不管做什么事，会发现还是围绕着“认识自己”这个核心在兜兜转转

“认识自己”也会形成惯性、会有惰性，会保持原来的状态不再变化，需要有新的外力加入才会改变状态，被动的看可能是助力、可能是阻力，但我们可以主动一些去寻找助力才行

“认识自己”也有加速度，找到与原来运动方向相同的力，会让认识自己获得更大的成效。这里引入天赋的说法，天赋不是结果，但可以理解为让你做某些事时能有更大的加速度，更容易达成结果。（这一部分可能会另写一篇文章，这里不细说）

以上是把牛顿力学、“认识自己”做了一些类比，作为一种思路，继续进行类比联想应该还可以有新的理解。鄙人不才，仅联想出这么多。

二   “认识你自己”很有必要，但别漫无目的、陷入纠结

不排除有一种情况，很多人把“认识自己”挂在嘴边，只是在跟风，为了装B，再无其他目的。

但如果不是，就不能漫无目的。

个人理解，不必一直纠结着要短时间内、很迅速的完全的“认识自己”，“认识自己”可以分出很多方向、也有不同的阶段。

1.不要追求完美主义

“最好”永无止境，“最好”需要积累的过程，洛克菲勒的一封信里说到，“最好”是“好”的敌人。

如果想一步到位，谋划着直达“最好”，或许永远不能迈步，连“好”的结果达不到。

最好＞好＞不好＞无结果。（有反馈无论好坏，都要好过没有行动、没有反馈）

2.“认识自己”的两种方式

可以借助理论，譬如MBTI，理解理论中四个维度的作用，也不要过度深究测试结果，而要看理论最初是如何做出的类型区分。要理解做题的演算过程、理解为什么是这个答案，而不能只是看一下答案就知足了。

可以从生活、工作中遇到的问题倒推，比如工作中与人沟通不顺畅，可以从外部环境、沟通方、自己三个因素找原因，在自己这部分找原因时，就是“认识自己”的过程。如何解决，这里也不详细说明。

3.“认识自己”的三个阶段

第一阶段，找回自信。

不了解自己，容易被外界的信息干扰，会被攀比打击信息，会陷入自我否定....

认识自己的第一步，就是从自身出发，找出自己存在的意义与价值，不轻易的被外界信息干扰，坚定自己的前进方向与道路。

找回自信，才会更有力量面对生活。

第二阶段，打破幻想。

有了信心之后，又不能盲目自信。

有些事，真的不是谁都可以做得好的。

不能天真的认为自己天下无敌，啥都能行。

这里要学会量化，学会客观，学会对标外部环境，学会定位。

美洲大陆发现之前的地图，是标尺不正确，地形不正确的半个世界的地图。

那时的航海，都是处于幻想的阶段，拿着错误的地图就出海。

是航海时代，不断地航海探索，修正，打破了原有的幻想，才有了比例尺相对正确、完整的世界地图。

第三阶段，不断更新常识。

时代在变，外部环境在更新。

不能总用以往的常识，作为度量自己的标尺。

要敢于面对真实，面对变化，不要逃避，要选择接纳。

这里说个反例，奶奶在家不看电视不上网很少出门，信息完全闭塞，过年回家了，她会跟我说，听奶奶的话，奶奶都八十岁了，还能骗你么。我心底OS，如果我听你的话，可能我都无法出村了....,外面的世界是什么样子，还是我更了解，我会做好我自己的选择的。

三  “ 认识自己”只有一种方式

说到“认识自己”，可能理论工具繁杂多样，不知道哪一种准确。

但我认为，所有的理论都只有一个本质：记录与观察并反思。

不同的理论，只是不同的描述形式，就像描述重量，我们有不同的衡量标准，有不同的单位：千克、市斤、两、磅、盎司，但最后还是有了一个统一通用的标准可以换算。

所以，想要“认识自己”，不必纠结于用哪一种理论工具。

我只给一个建议：记日记。

从2017年9月，在圈外开始学“认识自己”到现在，已经在“认识自己”的路上走了17个月。

这算是一些体会与心得，记录的或许仍不全面，但确实是实践后的体会与反思。

想试着降低“认识自己”的门槛，不让它总像讨论哲理一样，绕来绕去让人晕乎乎不知所云。

不知道我的尝试是否成功，期待大家的反馈。