第11周周检视
线下213爱一生90天践行:第8周周检视
没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角和思维方式，视角大了人生的路就宽了。
本周反思:任何事情讲究的是平衡，能量也是如此。在吸收能量的同时，懂得泻才能更好的发挥自己的能量。进一寸有一寸的欢喜。
一、健康
1、 做到早起最晚5:11分，早睡本周做的不好
平均早起时间5:00分
平均早睡时间23:00分
反思
早起为了内心，早睡为了健康，如果无法早睡身体没有得到很好的休息，内心如何欢喜喜悦?
好的睡眠才能更好的工作，懂得休息很重要
下周计划
继续五点钟起床，无论如何要想办法早睡10点半前一定要睡觉
2、本周按照计划跑步3次,共完成31.79公里。本周跑步最长记录15.22km，平均速度5分34秒，比上周总公里数有所提升，超额完成了本周二十五公里的目标
3.做了1次膝盖的训练
本周正能量
1.在定目标为10km后，最长一次是13.14,本周在跑步的过程中释放了很多负能，并且很轻松的无伤跑完15.22km.
运动让自己的身体健康，更让心灵越来越健康
下周计划：
继续一周不少于3次跑步,要保证25㎞，另外要进行膝盖刻意训练1-2次
二、学习成长
1、本周完成6天阅读,读完后写了读后感
2、本周7天用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》
3、晚上洗碗时听书《成吉思汗与今日世界之形成》，一个伟大的领袖之所以能够流传千古，统一国家，聚人心，不仅仅是靠一时的运势，是经过思考，以人为本，用心去对待身边的每一个人，懂得感恩，懂得分享，懂得情义
让我印象最深的是每次有战事之前，他都会到一个山里祈祷，我在好奇她在祈祷什么?我想是给自己正面的力量，憧憬成功的样子?他在告诉神灵也告诉自己，战事是为了让自己的族人生活的更美好?祈祷自己和所有的战士能平安归来和家人团聚?总之他的这个举动就是一个信念的力量。另外一个让我好奇的是，他允许和接纳不同的宗教信仰，而这些不同信仰的人为什么都一致的信仰成吉思汗?在那个时候因为宗教的不同信仰的不同会有很多分歧，有分歧就不好统一，而成吉思汗却做到了让所有不同宗教信仰的人凝聚到一起。
下周计划
继续听一本书，简单输出
三、家庭
1、本周截止到当下3天陪宝宝阅读，断网陪宝贝玩耍一天
2、给爸妈打一个电话
3、家里大扫除
反思:因为工作的忙碌，晚上加班对于宝宝的阅读关注的太少。陪伴宝贝的时间也少。
四、事业
1.本周工作中遇到一老客户突然不解电话不回消息，货好了，钱还没付。反思:在重要的老客户也要按照公司流程，否则吃亏的是自己。但是反相思考这个客户告诉我，一个公司如果只有一个人接大量的订单，一定会有问题，一个公司的承诺大于一个人的承诺。这次还好只有10几万的货款，不是百万单。公司的制度不能轻易破。
下两周计划及反思：1.番茄工作法吃青蛙+休息
2.关注两周后出货的各项事宜以及测试项目
3.寻找新客户处理已经完成的订单
4.新项目必须花时间跟进
五、效能
1.现在想到什么就记什么，重要的事也放在清单里面。每天也会查阅去完成
2.网页版sol日历没有好的下载地址
反思:有拖延的现象，sol日历的网页版一直没下载成功。一个人的习惯真是太重要了，而我发现自己在下班后特别不喜欢用电脑，导致这个搜日历一拖再拖
下周计划:
1.番茄钟已经到手，用番茄大的声音来提醒自己要事优先，一次只做一件事
六、财富
本周是家庭和个人消费品指出。在读心想事成的自己中发现了自己对于金钱观念的正确想法，现在我已经再用新的观念来对待财富
七、休闲与娱乐
到朋友家和朋友一起看了场电影，一出好戏，一群人一直活在自己的圈子里，一直活在自己的视角里，错过了很多次机会。探索发现很重要
女儿和我陪先生一起去钓鱼，感受不一样的幸福
八、社交
和易效能的小伙伴们交流，和朋友们一起聚餐聊天享受友情的快乐，每次都说要拍些照片记录我们之间的幸福时刻。也许是自己不喜晒吃喝，但无论如何我要重视起来
九、觉察
1、读了心想事成以后，自己的观念发生了变化，不仅仅从思想上请正能量，而且要从我们的内心深处正能量化，真正的感受到喜悦，感受到欢喜大自然才能用你想要的方式出现在你面前
2.对待宝宝，上周我写到自己有内疚感，愧疚感因为对他的陪伴越来越少，这是一种内心的一种不自信感，认为自己没有能力更多的陪伴宝宝，认为自己无法帮助宝宝健康快乐的成长。但我现在不这样认为了，我觉得我是有能力抽出更多的时间高质量的陪伴宝宝，我也能够通过正面的引导让宝宝健康快乐的成长。
3.当自己有情绪时，我去观察他，然后轻轻地对自己说:"我已经感受到了，谢谢你的分享"今天这件事做得非常棒
4.通过读心想事成，明白了泻的重要性，而我今天发现原来写周检视，也是自己泻的一个过程
5.最近两周发现自己更多的关注吸引力法则，是在写周检视的时候在想一周用什么样的主题来概括自己本周的情况呢？然后就会有那么一句话出现在我的面前，触动我的心因为它真的代表我的状况。怕什么前途漫漫，进一寸就有一寸的欢喜。
【60+90天践行目标】
1.一周运动都不少于3次 其中一次10km以上
2.阅读自己专业的书籍且做笔记
3.试着找到自己的三圈交集，更新梦想版
【感恩】
感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩所有教练老师支持和鼓励！
感恩朋友对我的照顾和支持，感恩有你
感恩我的宝贝，让我觉察到了自己未知的一面
感恩南非的david，是你让我意识到公司制度的重要性，是你让我更加相信一个团队比个人更值得信赖，是你让我对金钱的思考更深入
感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感恩自己愿意去改变且行动！
