今天出发去恩施。早上收拾好行囊，早早到了西站。找到了一个人少的地方，太极行走，云手组合。
今天在车站，站着的时候多，腰会酸，结果改成站高桩姿势，反而不累了，原因大概是那是脊柱最顺畅的姿势。
做好了两项打卡作业。越是出门，越是珍惜时间。
图片发自简书App
随意养生0725
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