虽然短期内，过午不食的确能在一段时间内减轻体重，但长期看，并没有什么实际减重意义!
这种间歇性禁食饮食策略(即使和非禁食时吃得一样多)，虽然短期内的确能让你瘦，但长期看还得长回来，而且长回来的更多!
健康的生活方式和心态最重要。
过午不食能瘦吗？
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 长期以来，大多数人都是出于宗教原因或者医疗需要（例如，在手术前）而定期禁食。但是，近几年一种新型的减肥方式建议人们...
