全民二胎时代，当生娃从“家事”上升到“国事”之后，身边响应的朋友越来越多。眼看着从咿呀学语、蹒跚学步，到妙语连珠、眨眼飞奔，孩子们那么快就长大了。爸爸妈妈们有欣慰也有烦恼，最近我就时常看到朋友圈里的抱怨：人到中年，越发地感到力不从心，孩子怎么那么难缠呀？怎一个“累”字了得！这孩子一天到晚活力四射，简直是“充电五分钟，待机两小时”啊！

婴儿时期，只要管他吃喝拉撒就行了，但是三岁之后，小屁孩的脑袋瓜里就有了各种奇奇怪怪的想法，好奇心旺盛，能跑会动，经常跟你反着干。你要他向东他偏要向西，你要打“打狗”他偏要“撵鸡”。吃个饭得追着喂，不然一口也不吃；洗个头发就好像要他的命，四处逃窜；让他穿T恤，他非要穿妹妹的裙子；出去玩一趟，各种胡搅蛮缠，弄得你公众场合大大难堪。相信这些情况，大家都遇到过，心理学上说，此时的孩子开始进入第一个叛逆期。不再乖乖地听话，说明孩子的大脑正在飞快发育，非常好。大人如果不能与时俱进，还用婴儿期的方式来对待他，只能引起双方的不快。

说起来养育孩子就是一个不断升级打怪的过程，孩子在成长，爸爸妈妈们也得加强学习，不然怎么应付得了这个小人精呢。相信为了更好地读懂孩子，很多妈妈和我一样啃过不少大部头的育儿书，虽然里面的理念非常好，但是关键时刻不能立马用上，是个烦恼。那么实用又简便的育儿宝典到底有没有呢？当然有！今天强烈推荐这本来自美国的小书——《如何哄孩子》。非常简洁明了的书名，一点浮夸也没有。这本书的作者是写过《生存手册：关键时刻能救命》的戴维·博根尼奇和詹姆斯·格雷斯，他们都是纽约时报畅销书作家，生活中也是被孩子困扰的奶爸一族，深深地理解身为父母的烦恼，两人联手跨界写了这本非常有爱的育儿宝典。《如何哄孩子》中介绍了一系列平等而尊重的交流方式，对孩子不打不骂也不溺爱骄纵。涉及31个育儿主题，数百条实践指导，涵盖衣食住行的方方面面，既提供常规的做法，也教会家长通过唱唱跳跳和做游戏的方式与孩子“斗智斗勇”。书很薄，没有干巴巴的理论，都是生活场景真实再现，图片印刷精美，估计是料到爸爸妈妈们会经常翻阅、寻找对策，所以纸张非常光滑厚实。

记得我家孩子刚上幼儿园的时候最让人头疼的三件事是吃饭、看电视、早上不肯去上学。下面我们就一起看看书中的解决办法吧。我总结了一下，《如何哄孩子》中的这套方法主要分为六个步骤：准备工作、基本方法、直接简短地“哄”、家长游戏、如果他们对着干。

一、如何哄孩子吃饭

准备工作：让孩子自己选择饭菜。

              吃饭像打仗？请让他判断自己饿不饿。

             让孩子自己挑选喜欢的餐具。

            就餐时间过长，那就试着和孩子协 商：   “你吃饭，我来给你讲故事。”

              吃饭不要看电视，听点音乐。

              做饭时要让孩子尝一尝。

              做好饭让孩子帮忙摆碗筷。

基本方法：把食物切成好看的形状。

          巧妙地摆盘，让食物看起来更有趣。

          给食物起个新名字。

          让孩子帮忙准备饭菜。

直接、简短地“哄”：你想先吃意大利面还是水果沙拉？

                    今天你想邀请哪个毛绒玩具一起共进午餐呢？

家长游戏：我要吃掉你的____啦！

          家长动作缓慢而又夸张地把你的叉子伸到他的碟子里。

这时候，孩子就会说：“不行！这是我的！”然后迅速地吞下去。

你可不能笑，要装出非常失望的表情或表现得非常吃惊。

如果他们对着干：父母不用太紧张，不要把吃饭弄得跟打仗一样，记住孩子是不会让自己挨饿的。

书中讲述的这些方法，以前我就用过。为了哄孩子多吃点东西，老母亲从十指不沾阳春水，到自学成才，现在我可以做出各种形状的面包、蛋糕和饼干。还记得去年圣诞节的时候给他做了个圣诞老人，还有可爱的小蜗牛、小青蛙等等，奶油戚风、奶酪蛋糕还有蛋挞、纸杯蛋糕什么的，更是不在话下。其实做这些美味的食物并不难，只有爸爸妈妈有心，现在网络发达，各种APP上步骤详细得很，我最常用的是豆果和下厨房，里面还有不少付费课程，只要你想学，就没有学不会的。儿子看着我和面、揉面，也兴趣盎然，每次都争着抢着帮我的忙，当面包出炉的时候，小家伙别提有多兴奋了，吃着自己做的食物，那叫一个香！爸爸妈妈要有意识地增强孩子的参与感，在做饭的过程中与之互动，经常让他帮忙。给他讲讲食物的营养知识，告诉他蔬菜是怎么种出来的，大米是如何变成米饭的。孩子明白之后不仅会更加珍惜，更会养成好习惯。

二、如何哄孩子关上电视

 自从电子产品普及，孩子在电视、平板和手机上花的时间真是不少，只要黏上了，就别想轻易地拽下来。看多了电视非但会影响视力还会影响大脑的发育，因为看电视只是被动地接收信息，而非主动思考，时间久了，孩子就懒得再去动脑筋。但动画片的魅力实在是太大了，我家以前超级迷恋《熊出没》，他的同桌则非常喜欢《小猪佩奇》。所以要想让孩子们少看电视，还真得费点脑筋。

戴维·博根尼奇和詹姆斯·格雷斯在《如何哄孩子》中提供一些可行的办法，爸爸妈妈们不妨试试。

准备工作：电视节目开始前严格设定时间。

            尽量看视频或录播的节目，不看广告。

            不要让孩子边吃饭边看电视。

           不要把电视放在孩子活动的区域，眼不见心不烦。

基本方法：在关掉电视前，为接下来要和孩子一起做的事做好准备。

          让孩子负责关电视。

          告诉孩子，电视累了，要休息。

          把电视换成图像静止的频道，假装电视出问题了。

直接简短地哄：“你想自己关上电视还是让我来关？”

              “节目结束之后你想吃点零食还是玩玩具？”

              “当我们数到10时，我们要关上电视。你希望自己数还是让我来数？”

家长游戏：寻找遥控器

          趁孩子不注意，把遥控器藏起来，让孩子知道谁找到遥控器谁就得关上电视。关上电视后能得到小小的奖励。

如果他们对着干：其他方法都失败的时候，趁孩子不注意拔掉电源。告诉他修电视的人要很晚才过来。

其实要想做到孩子不看电视，少看电视，最重要的还是要从爸爸妈妈们自身做起，你自己玩着手机、平板，却教育孩子不看电视，肯定没有说服力。身教胜过言传。回到家，我们不玩手机、不看电视，把时间留给孩子，实现高质量的亲子陪伴，一起读读书、听听歌，给孩子讲讲故事，或者一家人出门散散步，走近大自然，孩子自然会脱离掉电视瘾。改变一个坏习惯的最好办法，就是培养一个新的习惯代替它。为了帮儿子彻底远离电子产品，我给他买了许多书。我们自己也如此，业余时间都用来读书。每当我读书的时候，儿子就会有样学样，慢慢地也成了一个“小书虫”。如果你的孩子确实非常爱看电视，一时也改变不了的话，爸爸妈妈们可以有选择地给他看一些寓教于乐的片子，而不是不加审查地尽看些毫无营养的动画片，比如一些讲述动物和植物知识、研究宇宙奥秘的片子还是挺不错的，一些个英语启蒙动画片也非常好，《爱探险的朵拉》系列就很棒。家长可以陪着他一起看，看完之后有意识地引导孩子来讲一讲内容，这对孩子的语言表达能力和概况能力都是一种不错的培养方式，变被动输入成主动输出。

三、如何哄孩子上学

 “太阳当空照/花儿对我笑/小鸟说早早早/你为什么背上小书包/我要上学校/天天不迟到/爱学习 爱劳动 /长大要为人民立功劳。”这首《上学歌》充分表达了小朋友们欢欢喜喜去学校的快乐，但并不是每个孩子一开始都爱上学的，尤其是每年幼儿班刚开学的时候，那简直是哭声一片。很多爸爸妈妈都舍不得，每次送到学校门口都被孩子抱着大腿不撒手。最后只能狠狠心，任凭他鬼哭狼嚎，扬长而去。那么到底该怎么做，才能让孩子心甘情愿地去上学呢？

准备工作：从孩子醒来的那一刻起，父母就要一直谈论学校的事情，用很随意的方式，让孩子觉得上学是一天的一部分。

          让孩子参与上学的准备工作。穿什么衣服？穿什么鞋子？

          可以让孩子选择一件特殊的东西或玩具带去学校给同学或老师看看。

          培养特殊的上学和放学流程。上学时唱歌，放学后去公园玩等等。

          父母要记住孩子同学的名字，尤其是与孩子经常一起玩耍的伙伴的名字。

基本方法：了解孩子每周的时间安排，谈论他在学校每天做的事情。

          父母带孩子一起去买上学用品，让孩子选择他喜欢的。

直接、简短地“哄”：今天想走平常的路去学校还是走小路？

                    今天上学想穿红外套还是蓝外套？

家长游戏：告诉孩子，在去学校的路上你们要玩的一个游戏，彼此说说笑笑。

如果他们对着干：如何孩子确实很抵触上学，弄清楚主要原因，而不是只看表面现象。

                父母要确保孩子吃饱睡好，因为低能量会让离家上学变得很难。

孩子不愿意去上学，很大的一部分原因是因为情绪的抵触，简单地说就是学校让他觉得不快乐，非常难受，所以才会逃避。这是人的一种本能，在孩子身上表现得更为明显。爸爸妈妈们一定要帮助孩子找到深层次的原因，尽量帮助他发现学校的美好、同学和老师的友爱，让他明白幼儿园是一个制造快乐的地方。同时告诉孩子，放学后爸爸妈妈就会来接他，让孩子有安全感。等他慢慢适应环境之后，就不会有这样的烦恼了。或者还可以学学绘本《妈妈心》的办法，在上学之前，给孩子佩戴上一颗“妈妈心”，告诉他，妈妈永远跟他在一起。他想妈妈的时候，就拿出来看看。当时儿子喜欢贴纸，我就特别挑了一颗红红的“妈妈心”贴在他的手背上，告诉他，这颗小红心就是妈妈的眼睛，不管他在哪里，妈妈都在他身边，不用怕。爸爸妈妈们还可以跟老师多沟通交流，帮助孩子认识更多的好朋友，一起做游戏，一起分享玩具，感受到快乐的孩子自然就会爱上学校的。

3到6岁的孩子的大脑还没发育成熟，心智简单，注意力时间比较短，不会考虑后果，家长可以有意识地利用一些心理学规律来巧妙地引导孩子，不必剑拔弩张，将孩子搞得哭哭啼啼，精神紧张。孩子天生都爱游戏，爸爸妈妈一旦学会用有趣的方式来化解生活中的难题，就会享受到无比快乐的亲子时光。以上这些方法总结起来，要点就是：转移孩子的注意力、美化包装要做的事情、变幻游戏、让孩子做选择题，不理睬，寻找深层原因。

养育孩子的过程，有烦恼更有快乐。如果你家里有个可爱又可恨的小捣蛋，这本《如何哄孩子》建议你买回家看看，非常实用。戴维·博根尼奇和詹姆斯·格雷斯的这些办法，让你能在任何时间、地点哄孩子去做你希望他们做的事。你会学到一些经典的技巧，或是将可怕的活动变成有趣的游戏。你会掌握转移注意力的艺术，会获得久经考验的为人父母的诀窍，这样就可以让孩子在无意识中照你希望地去做。

享受愉悦的亲子时光，需要爱心更需要技巧。为人父母就是一场修行。