减肥日记6.13

又是小雨的早晨，但还是脚痒跑了出去，公园没什么人，安静而又舒缓，空气清新，小鸟鸣翠，微雨打在帽檐上，所有的美好都在这个早晨一起歌唱着。

体重在第四天维持不变，分析下饮食，感觉是总热量摄入高了，基本每天都在1200卡以上，今天开始调整，吃鸡胸肉就取消牛肉，隔天换样吃，减肥也是一件花钱的事啊，牛肉多贵呢……

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