重新启动跑步

今天早上起来穿上运动服和跑鞋，打开手机下楼跑步。昨天在小组群里承诺，从今天开始保证一周三次，每次不少于半小时的跑步活动，每周日晚上在群里兑现，少一次给大家发50的红包。

在金钱的激励下，我早上没有犹豫的下楼跑步，就算外面细雨蒙蒙，也没有后退回家的打算。毕竟跑一圈我就挣回50人民币。

太长时间没跑步了，跑了十分钟左右，就感觉两腿灌铅的感觉，跑不动了，呼吸也异常急促。放慢脚步，改成快走，走了十分钟，呼吸平稳了，心跳也恢复正常。再开始跑步，这次只跑了5分钟就有异常痛苦。再次变为走，这次直接变成慢走，掏出手机一看，居然只有2.1公里，还有一公里，我坚持往前走，最后一公里居然走了差不多20分钟。总算完成今天的任务，明天继续努力。