几天来骑着单车上下班，路途中听完了这本书，写得轻快有意思，觉得自己也应该想詹妮弗学习：
1，饮食和运动：
吃正餐，不要吃零食，即使吃零食，也要吃健康的水果类零食；
做运动，不一定非要去健身房，可以做家务，可以走路，可以逛街等等；
再吃的方面不要委屈自己，不在路上、不匆忙吃东西，好好享用美食；
2，风格与美：
胶囊衣橱，每季10件单品；了解自己，适合什么不合适什么，形成自己的风格；
化妆，自然些，每天都要做；
让自己有女人味儿；
3，优质生活：
量少，但质量要好，追求生活的品质；
整理家，美观第一，舒适第二，有个整齐整洁美观的家；
人前少谈论自己，多聊些艺术、读书的事，营造神秘感；
不要舍不得丢东西，该舍弃的就舍弃，换成更好更舒适的东西；
对生活充满热情，无论什么事，充满热情去做。
我想我现在应该着手做的是：化妆、胶囊衣橱、整理家、了解自己。
