访谈时间：2023年8月24日  20：00

被访谈人：书心，36岁，银行职业女性

访谈形式：电话录音访谈

访  谈  人：点点

今年5月份，我在黄鑫老师的写作网课上认识了书心。她是一位简书作者，书心是她的笔名。她是广东人，非常文静、秀气，浅褐色直发柔顺地披在肩上，白皙的瓜子脸上戴着圆形的细丝眼镜，时不时露出甜美的微笑，说话时声音既清爽又柔和，让我不由联想到乖巧的小白兔。

她很少主动发言，常常只是认真地坐在网课的屏幕后面，听老师授课。轮到她发言时，她的声音是柔和的，观点是清晰的。对于同学作品的雕刻，她总是非常认真，文章的优点、不足之处一一列出，甚至连一个错别字，一个标点符号都不会放过。

她的文章娓娓道来，时常让我想起“柠檬树”的曲调。不疾不徐中一一展现情和景，真实的故事中透出她温柔中的力量。

我近期尝试着用简书发表作品，她是最先关注我的人，也是最先给我留言的人。我很好奇，也关注了她，发现她在两三年内竟然写了560篇文章，约50万字，而且文章的质量很高。我约她进行一次专访。在愉快交谈的同时，我也看到了书心柔软背后的坚持和力量。

访谈内容：

问：书心你好，我看到你在简书上发表了很多文章，非常惊讶，你怎么能写了那么多？

答：我从小就喜欢写东西，记录日常生活情况。有想法、有情绪时就喜欢写日记。一直有记日记的习惯。2020年底，简书有个挑战100天的活动，我就想试试看。同时也是倒逼自己，看看能否写点东西，能否坚持下来。

问：你最后坚持了100天吗？

答：坚持了100天了，不过后来有过中断，我又重新开始。

问：我很惊讶你几乎每天发表文章，而且文章的质量很高，非常有结构，很完整，不像是随手写出来的。你怎么做到的？

答：平时有感触的事，就会记录下来，可能就像黄鑫老师说的，我的文章天生就自带结构，逻辑性强。

问：我看到你的文章有许多是关于女儿成长的主题，有很多教育、陪伴她的故事。

答：女儿今年8岁，我一直有写养育日记，记录孩子成长的瞬间。当时看了“好妈妈胜过好老师”这本书，作者记录女儿圆圆的成长故事很吸引我。当时我灵光一现，我也有女儿，我也可以写，我也可以记录她的成长故事。有时会突然发现她和以前不一样，我就赶快记录下她的变化和闪光点。简书上发表的只是很少一部分。

问：你这么用心记录下孩子成长的点点滴滴，应该积累了不少文字，以后整理出来也可以出一本书了，结一颗硕果，很佩服你。

答：是啊，可能吧。

问：你有学习过心理学吗？

答：其实我上大学时就想学心理学，没学成，后来有了女儿以后，不知道如何带，如何教育，有点育儿的心理恐慌，就上了中科院心理所的研究生，学婚姻亲子关系专业。

问：你在女儿的教育上很用心，那她的成长和发展如何？

答：性格要好一些，比较安全，自信，也比较开朗，爱交朋友，是个社牛。我会给她买适合的书，她也喜欢看。

问：我看到你经常写影评、书评。

答：其实应该是观后感吧，看完挺有感觉的，就会写。

问：你写的影评、书评类在简书中的占比很大，你是不是很爱看书和电影？

答：我平时是喜欢看书和电影，有时也运动一下。我喜欢看人物传记、文学、心理类的。小时候喜欢看读者、家庭、知音、江门文艺等杂志，邻居有武打小说我也会看。

父母在学习上抓得不是很严，但是会说，你们谁能读书，不管是男是女，都会供他读书，只要不像他们那样面朝黄土背朝天就行。

问：你不觉得天天这样写很辛苦吗？

答：我觉得写电影的观后感就像是写自由书写那样，脑海里有什么就写什么，一般一个小时就写完了。

问：我明白了，你写有结构的文章，就像自由书写那样不费劲。你怎么看你的这个特质呢？

答：没什么呀，我觉得爱写呗。也许你觉得我写日更厉害，其实厉害的不是我写什么，而是我能不能坚持写。

问：是什么让你写了那么久？

答：我希望能帮到自己，也帮助到别人。

问：日更写那么多的动力是什么？

答：也许会有人看得到，会引起他的思考，对他也有帮助，这也是帮助人。

有人可能会想，这个人能写那么久，在时间上就是对他的支持。如果觉得文章好，有些地方和他的经历相似，他就能得到一些启发，对他也有帮助。我看书有时会有这样的感觉，“这不就是写我吗？”自己被触动到、被引领，会有些思考，生命就有了改变，会很感动，很感谢作者和书。

问：你和书的作者有了共鸣，写出了你的文章，接下来又让你的读者和你有了共鸣。

答：对的，读者的生命就会受到不一样的影响，可能会有人因为你写的内容而改变。

问：生命之间发生了共鸣，是这样吗？

答：是的是的，大家之间发生了共鸣。

最近我在看李中莹老师的亲密关系的技巧，他说错误的婚姻往往有三个致命的要素。“不肯改变、托付心态、不愿尝试”。这个时候我就会问自己，我在婚姻中是不是也有这样的行为，会对标，有则改之，无则加勉，就会有很多触发的点。

问：好像明白你为什么写那么多书评、影评了，会触发你的一些思考，会引起你生命中的一些共鸣，你很想表达出来。

答：对的。有把自己思想传递出去的想法，读者有共鸣就会想看，想尝试。

问：你是从小就有写日记的习惯，那参加黄鑫老师的写作培训班，对你有帮助吗？

答：日记是有情绪的时候就写。上初中以后就有点多愁善感，心情不好了，被妈妈骂了就会写日记，那是一种自我暗示，自我鼓励类的。现在回过头看，就是压抑自己的需要，走头脑，理性的。比如告诉自己“想这些都没有必要”，“鼓励自己怎么做才是好的”。这些对那个时候的我来说是有帮助的，我可以把不良的情绪放在一边，专心投入到学习当中，投入到现实生活中去。

黄鑫老师的书写课会让我沉下心来看自己内在的东西，尤其是自由书写。自己会看到有些认知是有偏差的，会看到自己的真实。以前就是自我暗示，自我鼓励，压抑自己的情绪。

我表面上看挺温柔的，但是有时我说话就少了点情商，说话比较直，对方就不爱听。现在说话就会让别人听着舒服一些，能让对方能感受到自己的好意。

问：学习心理学对你的生活有什么帮助吗？

答：学心理学疏通了我和父母的关系。小时候我跟爸爸关系还挺好，但是因为爸妈感情不好，妈妈经常在我们面前说爸爸不好，相互间经常打骂，我就很反感他们。当我没有考上爸爸期待的高中时，他指着我的鼻子骂我，说我是他的耻辱。从这以后我就和爸爸割裂了，我心里把他排除在外，不爱跟他沟通说话。

通过学习之后，我明白了我当时是透过妈妈的眼睛和嘴巴认识父亲，是通过别人的认知去认识一个事情，而不是通过自己的心而去感受这个人。明白了父亲骂我的背后，其实是他深深的爱，就是他太过于渴望我能跳出他那样的生活，跳出面朝黄土背朝天这样的命运，想让我过的比他好，但是他又不会表达，毕竟是小学文化。看到这些我就释怀了很多。同时也让我理解了母亲，我会看到我跟我先生在婚姻的初期，有父母相处模式的影子。

问：我看到你的努力和成长，这让我想到你文章中有写过“我知道偷懒是不行的，睡懒觉是不被允许的，没钱也是不行的......上学时把大部分时间花在了课程学习、考各种证书上，希望毕业时能凭借优异的成绩和证书敲开期待的企业大门。”

问：如果你是8岁时的你，会如何看待现在的你？

答：我会说：你活得超出我的想象，始终秉承活到老学到老的心态。你现在的状态是我光着脚丫，在农家小院奔跑的自己从来没想过的。你真的很棒！

问：自己对未来有什么愿望？

答：对女儿没有什么期待，就是就希望她健康快乐。对我自己的话，我希望自己能够重建自我、活出自我、绽放自我，不受父母的影响。

结语：

一个多小时的访谈让我久久不能平静，书心是一棵小草吗？是一棵大树吗？

儿时面对父母的争吵、家境的困难、青春期成长的烦恼，是每日书写日记的习惯，让她自我鼓励、勤奋学习，在逆境中成长，立足珠三角的金融业，有了自己温馨的家。

成家立业后，开始学习心理学、长期坚持在简书上发表文章、上写作班，走上了自我成长的道路。向内看，和父母和解，看到父母行为背后的爱和无奈；看到自己夫妻关系中有父母相处模式的影子，及时调整；用健康的方式悉心陪伴女儿的成长，用育儿日记捕捉那一个个美好的瞬间。

书写陪伴着书心走过青春的烦恼，走过生活的困惑，走过育儿的恐慌，就像一束光，照亮了书心的生活，温暖、滋养了生命。

书心说：“其实厉害的不是我写什么，而是我能不能坚持写”，“倒逼自己，看看能否写点东西，能否坚持下来。”

能很快写好一篇完整的文章，是“天生就自带结构”吗？我想是从小坚持写的积累，每日在简书上发表文章的坚持，才会呈现出书心在写作上的得心应手，看似“天生就自带结构”是日积月累的坚持。

也许坚持才是书心完成47万字，560篇文章背后的力量。书心坚持的何止是在简书上发表的文章，从青春走过来的每一个艰难时刻，都有着坚持的影子，都有着书写的陪伴。就像书心在简书中的名字“书心伴成长”。

书心在访谈中说，希望自己的作品能够引发读者的共鸣，让读者受益，想把自己思想传递出去。也许读者的生命就会受到不一样的影响，可能会有人因为自己写的内容而改变。我感受到书心受益于书写后的温暖。她知道每个生命像自己一样，都会有自己的难处，她愿意在自己受益于书写的同时做一个温暖的人，在力所能及的时候帮助到他人。

书写就像无数的根，深深地、稳稳地扎在生命的土地上，滋养着书心的成长。她在慢慢地绽放自己坚强的生命之花。我好像看到了花开的过程，闻到了四溢的花香。文字结出的果实已然缀满枝头，送人果实，手有余香。