关于配得感感我讲三个方面，第1个是物质上的配得感，
第2个是精神方面的配得感，
第3个是金钱有关的价值配得感。
第一方面，感受不深，暂时不展开，当做一个思考框架。
第二方面，这里我重点讲一下是他人对我的赞美和认可。
我初中的时候，经常总分考班级第一，而我常常自我感觉良好，还出言不逊。
最后残酷的事实出现了。
有一次，我获得了三好学生提名，得投票数却低至个位数。
从那以后我很小心别人的赞美。
但是到了高中的时候，我看到一个数学特别好的人，他明明考了150分里面的140分，但是当别人向他表示恭喜的时候，他却拿着试卷，摇摇头说：“说这个这些题目这都会错……”，从此我对这样子的人也没有太多的好感。
后来我在一个课程里学到了，我们要学会看到自己的有效点，也要学会接受他人对自己的赞美。
虽然自己感觉，自己并没有别人口里说的那么好，
但是接受以后，我们就越来越会成为他人描绘中的美好样子。接受他人的赞美，自己心中会更加的喜悦，内心之中的力量会更加地绽放
如果我们拒绝他人的赞美，那么我们心中也拒绝了美好的样子出现在自己身上。
第三方面是和金钱有关的价值配得感，这一点重点想说的是，我们要对自己的付出努力和资源，要有高估值。
如果我们手里有一个古董，我们不会轻易的把古董给不识货的人欣赏。同样，我们对于自己的劳动价值也要有这种感觉。
这样的话，在你付出劳动的时候，你就会坦然地和对方谈钱。这样，你的劳动估价，也会越来越高。
过去，我在接受这个层面，感觉是做的不错。
我一般会坦然地接受他人的赠予。因为我感受到他人给的时候那份真诚。但是我使用这东西，我会很郑重，会怀着敬畏。
以后，在接受这一点上，我会做的更主动。在我明确自己真实想要什么时候，积极地寻求帮助和支持。坦然接受他人对我的帮助。
同时我也真诚不求回报地帮助其他需要我帮助的人，也把爱意通过物质和精神传递给他人。
比如一个月内，刻意去感受哪些美好的事物，我去好好地享受。同时把那份美好，分享家人，给朋友。
