前面科普了一些鼻炎的症状以及危害。其中鼻炎的一些症状是很难忍受的，如果说让大家选择一点，相信很多患友选的是鼻塞。鼻子塞住了就“整个人都不好了”，吃不好睡不好。白天还好一些，最难受的是晚上了。现在参漮苓专家为大家带来鼻塞时的按摩方法。

1.鼻塞家疗5法

鼻塞家庭疗法5种。

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

2.通过点穴位来治疗。

一.迎香:鼻翼两旁有个穴位叫“迎香穴”。此穴能治鼻塞，开通鼻窍。

取穴：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。按摩方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。指压“迎香”时，左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞；另：有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为“鼻炎的克星”。

二、上迎香：上迎香穴在鼻部，鼻孔弧度刚好跟鼻柱相交的这个位置。按摩方法：可用双手刺激迎香和上迎香。把手伸出来找到大鱼际（大拇指第一掌指关节

凹陷处，掌骨中点，手掌皮肤与手背皮肤交界处）这个位置，先把两个鱼际放在一起搓，搓热了之后搓迎香穴和上迎香穴，做三分钟，可以使鼻子通气。其原理是通过你的热力渗透到穴位里头去，让这两个穴位通畅起来，鼻窍就通了

三.鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎（quan'liao），下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

四.印堂：于眉毛内尖连线的中点，对准鼻尖处取之。按压印堂穴（印堂穴在左右眉头间的中央）。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。

此外，刺激脖子后面的风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。）也有效。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

上面的是一些降低鼻塞症状的按摩方法，配合参漮苓可以更大程度的缓解鼻塞的痛苦，让呼吸更顺畅，不再受“吃不好，睡不好”的困扰。