大家早上好，今天咱们阅读的是《人性的弱点》这本书当中《为什么别人要喜欢你》到《忧郁是健康的大敌》这几个章节。由于咱们所读版本不同，所以咱们的小标题可能不是完全相同的哦，大家可以根据关键词找到相应章节来跟读。

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咱们来看《为什么别人要喜欢你》这个章节。

本章原理

别人为什么要喜欢你呢？这世界并没有义务非要喜欢你或我，或任何一个人。有什么特别理由别人会特别选中你（无论是工作或社交的理由）？除非我们具有他们所要的特质，否则，他们没有必要特别注意到你。

本章事例

玛丽安· 安德逊早期事业失败，整个人很不得志，几乎就要放弃歌唱生涯。后来，凭借心灵的追求，她才逐渐恢复勇气和信心，准备继续为自己的事业奋斗下去。有一天，她兴致勃勃地向母亲说道：“我要再唱下去！我要每个人都喜欢我！我要继续追求完美！”母亲回答道：“很好啊！这是很好的志向——但是，要知道，人在成就伟大的事业之前，必须先学会谦卑。”玛丽安听了，深受感动，因此决心在音乐造诣上“力求”完美，而不是“想要”完美。“谦卑先于伟大。”这是母亲给她的最好赠言。

本章结论

1、赢得别人注意的最好方法，是不要去担心结果如何，或在意别人是否喜欢我们。只要我们开始采取行动，努力去实践那些必须完成的事项即可。

2、得到友谊的最佳方法，是必须注重施予，而不是获得——但应该是亲自赢取得来，而不是靠一时的吸引或哄骗。

3、爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。

4、我们是希望别人先来喜欢我们，却不曾想到要如何才能让人喜欢。

5、不用为模糊不清的未来担忧，只要清清楚楚地为现在努力即可。

6、赢得别人的心的方法是待人诚恳、热爱人类。只要是身为一个人，他便意义重大，值得付出关爱。

7、不要在意别人是否喜欢自己，而是专心一意去喜欢别人，结果反而有“无心插柳柳成荫”的效果。

8、那些致力于帮助别人解决问题，使别人能活得更好、更快活的人，才是真正最好的销售人员。

9、与人沟通时，把注意力集中在所要传达的信息上面。

10、同理心，是我们与他人“同在”的一种感觉。同理心能使你对弟兄情谊有真正的体会，也是人与人之间“四海一家”的感情。

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接下来我们来看下一章《孤独是现代人的通病》。

本章原理

幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。

本章事例

有两个女孩，她们在纽约东区共租了一间公寓同住。两个女孩都长得十分迷人，也都有一份待遇不错的工作，都希望自己有朝一日能出人头地。惊奇的是，其中一位女孩，以她的年纪来说，是相当具有智慧的。她仔细安排着自己的生活，并计划自己的未来。她积极参加各种活动，还加入了一个研讨会，甚至选修一门改进个性的课程。她把自己的薪水尽量用来与人交往，并开创出多彩多姿的生活内容。她有适度而愉快的休闲活动，但对于社交关系则相当谨慎，尤其尽量避免暧昧不清的男女关系。她初到纽约的时候，当然也感到寂寞，但她为自己制定了计划并按照计划去生活丰富自己。如今，她已与一位聪明的年轻律师结了婚，婚后生活十分愉快。这便是她强调“要达到目标”的结果——她得到了幸福快乐的人生。至于另外的那个女孩呢？她当初也很孤单寂寞，却没有细心安排自己的生活。她到一些游乐场所或酒吧寻找朋友，最后只是加入了一个协助酗酒者的“戒酒俱乐部”！

本章结论

1、许多寂寞孤独的人之所以会如此，是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。

2、我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人，去结交新的朋友。

3、99％的烦恼都不会发生。

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最后我们来看《忧虑是健康的大敌》这章。

本想理论

在医生接触的病人中，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。

本章事例

古时候，残忍的将军要折磨他们的俘虏时，常常把俘虏的手脚绑起来，放在一个不停地往下滴水的袋子下面……水滴着……滴着……夜以继日，最后，这些不停滴落在头上的水，变得好像是用槌子敲击的声音，使那些人神经失常。这种折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的德国集中营都曾经使用过。忧虑就像不停地往下滴、滴、滴的水，而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀。

本章结论

1、在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。

2、不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。

3、再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。

4、忧虑容易导致神经、精神问题、关节炎和其他疾病。

5、最使你轻松愉快的是，健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。——对前途要有信心——要能睡得安稳——喜欢好的音乐——从滑稽的一面来看待生活，健康和快乐就都是你的。

6、名著《狱卒》里所说的：我不知道有什么比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振奋了……要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。

7、学学给自己打气；不断提醒自己忧虑的后果；经常祈祷！