没怎么看过别人失败的原因，但是因为我是一个“资深”的减肥人士，屡战屡败，屡败屡战。所以想来聊一聊。
以前也不怎么聊过。
减肥需要强大的自制力吗？我想，应该是需要的吧。
人体是一个特别奇怪的系统。当你吃了一样东西觉得很好吃或是很喜欢吃的，但是因为减肥而抑制住自己不能吃。过了一段时间后，你就会对那个食物不再那么迷恋。
然而，如果你觉得那么长时间没吃了突发奇想要奖励自己吃一下，那么就会一发不可收拾地每一天都想吃，甚至会引发暴食。
我是这样的，反正。
在很多的减肥视频中，或者一些减肥蜕变的视频中，都会把运动作为重头戏，拍自己运动时的亢奋状态，或者再夹杂几张水煮菜和水煮鸡蛋的摆盘照片，这样看的确很激励，很有感觉。但是减肥更重要的往往并不是运动，也不是水煮青菜和一堆的摆盘鸡蛋，它需要营养均衡的科学食谱，和一个刻进血液里的生活习惯的彻底改变。
减肥不是一会儿或者一段时间的事，也并非一蹴而就。不是说我一个月减掉了10斤、20斤，或者用一年时间减到了我理想的体重我就可以结束这种生活状态。
不是的，减肥没有结不结束的说法，这么多年来，这成功失败后的减肥感悟中，我认为，减肥就是培养一种健康的生活状态，而健康的生活状态无需结不结束。
