厂里回到家，女儿还是要看电视，这时我的内心就开始有点焦躁起来了。我就有个念头出来，刚刚在厂里看了一个多少小时的电视回家还要继续看，作为我就不乐意了。我就不理她了，只顾着自己看淘宝寄来的新裙子，女儿就跑过了说，你的裙子不好看，不要穿，把它寄回去，很有情绪的说着。之后儿子又让我在房间里给他搭建积木，我就直接进房间搭积木了。这个时候女儿也跟进来玩了一小会，可是哪里会就这么善罢甘休呢？继续闹腾，继续要求看电视，我又情绪也没有做到去倾听同理她，似乎那个时候的我也做不到那个状态。最终女儿又开始发狠话了，开始对踢我腿，这时时候我就打了她的腿，还凶凶的对着她说，你对我这样的行为妈妈不能接受，必须要制止你。女儿看到我这个发飙的状态开始大哭特哭，我还让她做一个椅子上，和她说没有我的同意不允许下来。俩人都完全陷入问题区。我听着她的哭声，解读出来我需要你看见我，也需要你来陪伴我，可当时的我真无法做到，我也需要平复一下我那激昂的情绪。我只能做到不去理睬，默默地倾听自己一小会，女儿的哭泣声也开始有变化了。
这个时候我就走向她说，妈妈看到你很愤怒，可妈妈也很难受，我无法很好的处理我们之间的矛盾，来妈妈抱抱你吧！就这样入我怀里，就这样我们就默默地不做声了一会儿。感觉彼此气氛好多了，就说妈妈希望你把裙子捡起来，把扔了的积木也捡起来，我们一起收拾好！就这样我们开始收拾了，有狂风暴雨转入和风。
在这个过程中就是一个念头引起的，如果转念了，难道真的不能看电视吗?结果就大径不同了。念头来来去去，总是这么多这么忙碌，这就是生活，没了念头就没有生活了，有念头的生活犹如我们心电图，有起起伏伏的。
