培养青少年球员传球意识及技巧

分享球权以及多一次传球

重要的不是谁得分,而是如何制造出轻松得分机会

不论队伍采取什么进攻套路方式,重要的目标都是得到尽可能多的好的出手机会。

什么是好的出手机会=高命中的出手机会

以下哪些你觉得是好的出手?

(无人干扰的上篮、罚篮、无人干扰的三分、无人干扰的两分、受到干扰的三分出手,受干扰的两分出手、运球摆脱后的出手、空手接球出手等等)

随着青少年阶段比赛水平的提高,进攻端一些基本原则就会慢慢体现出来。这些原则往往是职业篮球中常见的。

分享转移球,多一次传球

优先考虑往内线喂球给球

突破吸引防守,再分球,制造空位出手机会

空切和传球的时机选择

队伍比赛节奏的把控良好,有快有慢

更多透过传球,而不是运球,来制造进攻机会

传球往往是一项被忽视的基本技巧,无论是什么水平的比赛当中。

相较传球而言,个人花哨的运球技巧,个人强打高难度得分更容易受到关注。

但是在正式比赛中,教练员需要很好的考虑上述的基本进攻原则。

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关于传球技巧方面的训练目标

让球员们意识到,传球技巧的重要性不亚于控球和投篮,在高压优秀防守下,你必须有足够能力去找到好的解决方法。

球员需要认识到,提升队伍表现很重要一部分,来源于球的分享和转移。

球员要理解,传球效果是否良好,不在于传球技巧有多复杂,多花哨。重要的是传球的质量和效果。在没有掌握基本的传球技巧时,不要追求花哨、夸张的传球。

球员要理解,传球永远比运球进攻来的快和高校,防守方来说,会更难建立好的防守位置和限制进攻方。当一个队伍有更好的传接球表现时,往往会在进攻端带来更大优势。也让防守方更难以防守和应对。

传球和接球是双胞胎,接球者也要做好自己的工作,随时准备接应和移动合适的位置。

传球需要良好的视野、判断和决策时机的把握,在确保球权安全情况下,你还要足够的自信,去给出漂亮的传球和助攻。

每一位队员要懂得,回应给自己助攻的队友,去感谢他们,感谢他们给出的每一次漂亮的传球和助攻,感谢他们的无私传球。


有球球员的基本原则

传球时,不光考虑把球传给自己队友,同时,传球选择应当远离防守。

接球者没有主动迎向球时,不要传球。(内线队员卡位要球时例外)让接球迎向球的方向移动,再传球

·球给到接球队员的外侧手、或肩膀位置。

·给切入者的传球,给球位置应该直接送到进攻球员的出手位置,方便切入者接球后,可以直接进攻。

·往左侧的传球用左手,往右侧的传球用右手

·传球永远,快速精准,力道要足。

不具备良好传球角度时,透过运球寻找良好的传球路线。、

传球时机:预留要传球的提前量,提前思考和规划好传球路线。

尽量不要去用眼神去预示你的传球,不要给防守者线索。

阅读好防守者的空隙,判断传球是否安全。

突破分球时,如果是在限制区内,尽量选择击地传球喂球给内线队员;如果是给外围分球,尽量选择胸前传球。

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接球者的基本原则

每一个球员都可能接球,要时刻观察球。

接球人应当给出手,示意传球目标,保持和持球人的眼神交流。

摆脱防守,制造传接球的空位,寻找合适的时机。

迎向球接球,不要原地等球。

保持重心降低,准备好,观察防守预判下一个动作(保护球-面框-做假动作,还是投篮,或传球)

适当移动保持好场上空间:给持球队友清空位置,跑出适当的传球路线。

预判传导球路线,分享球,多一次传球,寻找最佳出手机会,事先确保接稳球先。


关于传接球训练的一些建议

传接球的训练时间不要低于运球练习,弱侧手的训练要多于强侧手。

要进行大量的击地传球

传接球的训练要结合进攻的脚步进去,如垫步接球,转身动作的结合

训练时,每一次的传球都很重要,建立一个标准,不要在日常训练中降低对传球质量的要求,否则比赛中会大大的伤害自己的队伍。

在训练中,迫使你的队员去传球(制定特别规则 只能运球X次,出手前必须传球X次,制定某个球员才能出手投篮。。。)

重要的是强调传球的重要性,以及习惯去传出漂亮的传球,建立球队自己的传球文化和风格。

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