分享球权以及多一次传球
重要的不是谁得分,而是如何制造出轻松得分机会
不论队伍采取什么进攻套路方式,重要的目标都是得到尽可能多的好的出手机会。
什么是好的出手机会=高命中的出手机会
以下哪些你觉得是好的出手?
(无人干扰的上篮、罚篮、无人干扰的三分、无人干扰的两分、受到干扰的三分出手,受干扰的两分出手、运球摆脱后的出手、空手接球出手等等)
随着青少年阶段比赛水平的提高,进攻端一些基本原则就会慢慢体现出来。这些原则往往是职业篮球中常见的。
分享转移球,多一次传球
优先考虑往内线喂球给球
突破吸引防守,再分球,制造空位出手机会
空切和传球的时机选择
队伍比赛节奏的把控良好,有快有慢
更多透过传球,而不是运球,来制造进攻机会
传球往往是一项被忽视的基本技巧,无论是什么水平的比赛当中。
相较传球而言,个人花哨的运球技巧,个人强打高难度得分更容易受到关注。
但是在正式比赛中,教练员需要很好的考虑上述的基本进攻原则。
--------------------------------------------------------------------------
关于传球技巧方面的训练目标
让球员们意识到,传球技巧的重要性不亚于控球和投篮,在高压优秀防守下,你必须有足够能力去找到好的解决方法。
球员需要认识到,提升队伍表现很重要一部分,来源于球的分享和转移。
球员要理解,传球效果是否良好,不在于传球技巧有多复杂,多花哨。重要的是传球的质量和效果。在没有掌握基本的传球技巧时,不要追求花哨、夸张的传球。
球员要理解,传球永远比运球进攻来的快和高校,防守方来说,会更难建立好的防守位置和限制进攻方。当一个队伍有更好的传接球表现时,往往会在进攻端带来更大优势。也让防守方更难以防守和应对。
传球和接球是双胞胎,接球者也要做好自己的工作,随时准备接应和移动合适的位置。
传球需要良好的视野、判断和决策时机的把握,在确保球权安全情况下,你还要足够的自信,去给出漂亮的传球和助攻。
每一位队员要懂得,回应给自己助攻的队友,去感谢他们,感谢他们给出的每一次漂亮的传球和助攻,感谢他们的无私传球。
有球球员的基本原则
传球时,不光考虑把球传给自己队友,同时,传球选择应当远离防守。
接球者没有主动迎向球时,不要传球。(内线队员卡位要球时例外)让接球迎向球的方向移动,再传球
·球给到接球队员的外侧手、或肩膀位置。
·给切入者的传球,给球位置应该直接送到进攻球员的出手位置,方便切入者接球后,可以直接进攻。
·往左侧的传球用左手,往右侧的传球用右手
·传球永远,快速精准,力道要足。
不具备良好传球角度时,透过运球寻找良好的传球路线。、
传球时机:预留要传球的提前量,提前思考和规划好传球路线。
尽量不要去用眼神去预示你的传球,不要给防守者线索。
阅读好防守者的空隙,判断传球是否安全。
突破分球时,如果是在限制区内,尽量选择击地传球喂球给内线队员;如果是给外围分球,尽量选择胸前传球。
---------------------------------------------------------------------
接球者的基本原则
每一个球员都可能接球,要时刻观察球。
接球人应当给出手,示意传球目标,保持和持球人的眼神交流。
摆脱防守,制造传接球的空位,寻找合适的时机。
迎向球接球,不要原地等球。
保持重心降低,准备好,观察防守预判下一个动作(保护球-面框-做假动作,还是投篮,或传球)
适当移动保持好场上空间:给持球队友清空位置,跑出适当的传球路线。
预判传导球路线,分享球,多一次传球,寻找最佳出手机会,事先确保接稳球先。
关于传接球训练的一些建议
传接球的训练时间不要低于运球练习,弱侧手的训练要多于强侧手。
要进行大量的击地传球
传接球的训练要结合进攻的脚步进去,如垫步接球,转身动作的结合
训练时,每一次的传球都很重要,建立一个标准,不要在日常训练中降低对传球质量的要求,否则比赛中会大大的伤害自己的队伍。
在训练中,迫使你的队员去传球(制定特别规则 只能运球X次,出手前必须传球X次,制定某个球员才能出手投篮。。。)
重要的是强调传球的重要性,以及习惯去传出漂亮的传球,建立球队自己的传球文化和风格。