这本书确实不像那些没营养的鸡汤属于有营养的鸡汤，这本书的核心讲的是我们要有积极情绪去面对现在以及未来，整本书从头到尾是希望读者能把积极的心态融入到自己的潜意识里。虽然我不认同作者把积极情绪夸的很极端，一个企业确实需要有一群志同道合，有激情与高度的乐观这是不能否认的，只有在大家都积极投入，对公司对自己的项目有很强自信，对企业报以期望，这样企业这辆大火车才能一直走下去，但是这辆大火车要走的平稳，单单靠燃料还不行还得有铁轨来引导道路，一个公司不能全部都活在欲望里整天处于亢奋状态，需要有理性的成员做及时的反馈。从作者的角度讲积极情绪的影响是有道理的不可否认的，但我不认同作者否定消极情绪而衬托积极情绪，我认为任何事物都有相对性没有真正的对于错，很多人对消极情绪的理解是它会带来焦虑，它会带来恐惧，以至于让我们只关注当下，目光短浅，心胸狭隘，也就是我们所说的穷人思维的一些表现，但消极情绪也有它的优点，它可以让我们更容易专注做一件事，并完成它，而不会三心二意的做不同的事，它不同于积极情绪带来的天马行空的想象。
言归正传，最后讲一下这本书为何有营养，这本书除了讲积极心绪的重要性，还强调了你需要有目的，需要制定目标，做出详细的计划，还强调了你有了这些就去付诸行动，以积极的心态有毅力的完成它，建立一个高效团队，不断积极的思考，突破迷雾于阻碍。
每个人看一本书听一本书的感悟都不同，以上只代表我个人的观点。
