因为有了得失心，所以整个人都不平衡了

 那天已经说服自己，什么都不想，安心的备课就好。做好自己的事情，其余的东西就不管那么多了。

可是还是静不下心来，我想可能是因为有了得失心，患得患失，担心区里讲不出去，担心如果讲到市里，又拿不到好名次怎么办。所以整个人完全没有进入备课的状态。最近的修炼，最近对自己内心的关照到底还是不够，所以……

平常心，什么都不想，备好三节课，其余的就随他去。享受备课的过程，享受课堂就好了，其余的，交给时间就好了

安心备课