【门艳20210720第56天，共192天】
和孩子一起制定手机使用规则，和孩子一起更深的认识手机的作用，能用来做什么，具体的使用频次和时间
6岁以后逐渐培养孩子内在的秩序感和尊重规则的人格，真正的自律性，引导和帮助孩子寻找有价值的人生追求和目标。
规则是家庭共同遵守的公约，不是单方面用来约束孩子的；规则孩子参与制定，有时间分配比，不偏向哪一个。
“自律”对于小的孩子不能期望太高，父母要提醒和帮忙，一起规划，实践磨合，关系更重要。
从心和爱出发，和孩子一起改变，所有问题都能解决。
预防，做高质量的陪伴，多到大自然中去玩耍，不要用手机陪孩子；
管理，孩子3岁上幼儿园，尊重、同理心、一致性、找亮点完整的管理过程；
治疗，青春期的孩子，不要强行切断，孩子会有冲动的举动，“先跟后带”。家长要用智慧在生活中寻找替代，寻找给孩子带来同样感受的活动来替代。
孩子手机上瘾，家长从自身找原因，找解决方案。
不要给孩子手机，需要手机时，早期可以陪伴孩子一起使用、探讨手机的作用，跟孩子关于手机也可以有更多的亲自互动。
好的解决方法：首先要预防，重视环境的影响，父母以身作则，在家里少使用手机，必要的工作和交往的时间内去使用手机。
家长对待孩子要有管理的一致性，对待手机使用规则也是一样的道理。
家长要明确手机只是一个工具，不可当作娱乐工具，以身作则，培养孩子好的兴趣和生活习惯，从最初接触手机建立正确的观点和使用方法。
