晚上好，007们，我叫陈婷。很高兴在007这个平台同大家分享我的经历，听完后大家尽管各抒己见。
从我懂事起，我就好像不太会说话。后来，我想急切地改变自己话不多的性格，就参加了很多比赛，自己带项目团队，参加志愿者活动。那一年，我读研二，好景不长，研三毕业了。带着对未来的憧憬，我希望自己能做一份常与人打交道，有挑战性的工作。于是，我选择了与自己专业毫无关系的销售。
而这份工作，让我最想改变的就是要提升自己的演说力。
开始前，我想问下大家，你们有没有经历过这样的情况：战战兢兢地站在舞台上，准备演讲，突然大脑像抽风一样，一片空白；领导让自己在会议上发言，自己却说我没有想法；无意中提起某事，却被旁人误解为讥讽；与客户交流时，对方说我没有时间听你在这里废话，我很忙。
你会发现不会演说的你，被贴满了各种负面的标签：内向，不善与人沟通；没有认真思考老板的话中话；听不懂客户的深层意思；与你交流很无趣。
这个时候，你会非常想改变。那么到底有没有办法让自己会演说呢？
答案是有，而且非常多。
今天我想跟大家分享一下，如何才能提高自己的演说力？以及自己正在尝试的一种方法。
一个好的演说，要有一个好的主题。也就是演说的目的。你到底想通过这个演说达到一个什么样的目的呢？传递信息类。告诉客户我们公司正在卖这个产品？说服观众类。说服客户我们这个产品啊，用起来还真不赖？启发观众类。既然我们的产品这么好，你为什么不来买几个呢？一个演说，通常只有一个明确的目的。主题太多，听众根本无暇顾及，或者不会集中精力来细听。所以，刚开始准备演说的时候，一定要明确自己的目的。
语言要生动。一个普通人，怎么才能让自己的语言生动起来呢？首先，你得使用自己的语言。很多新手在准备演说稿的时候，往往忽略这一点，把别人说过的话直接拿来就用——可这是一厢情愿，因为在台上，基本上百分之百会因为那并非属于自己的语言风格而产生结巴或者其他什么样的口误。平常，人们只关心自己是否表达顺畅啊。既然公开场合讲话，那就得注意自己的语言风格。其次，在关键的地方，弃用形容词。比如，你想告诉听众“如果用这种搜索方式，那么返回的结果就会太多了……”这里有个形容词“多”，你完全可以弃用它，而后描述究竟有多多，多到什么地步，那么多的结果究竟是什么……举个例子，有没有什么办法让自己能够在舞台上轻松自如地讲话呢？有，而且非常多。我在Bing上搜索“演说的方法”，一秒以内的时间给我反馈了164万条结果。真的去找的话，相信每一个人都能找到适合自己的练习方法。
如何提升感染力？我认为这句话可以理解为如何保持自己的激情。这点上，罗永浩做的很不错。演说开始前十分钟，假装很兴奋，装着装着就很兴奋了。这其实是骗大脑，告诉大脑我很兴奋，结果大脑真的开始相信了。于是就真的开始兴奋了。
最后一点，就是练习。除了多讲，别无他法。
这里我想介绍自己正在实践的方法，一分钟演说。
因为一个机缘巧合，我恰好接触到了一个演说培训机构，里面有位主持人现在已经成为了我的好朋友。中英文演说家高飞老师，建议我们建一个微信群，人员最多五个人，最少三个人。按照演说三大规则：坚定、利他、唤醒，每个人每天都要发一条60秒语音演说，并且语音点评其他所有人的演说，一旦有人忘记每天演说，发红包20元。时间约定为一年，365天。起初，这样的演说真的很有意思，五人中的四人开始轰轰烈烈地干。一个月后，只剩下三个人。两个月后，其中一人离开，我把主持人朋友邀请进来。三个人就这样每天演说点评，一两周后，另外一个小伙伴离开。至此，我和主持人朋友坚持演说到现在，今天是第98天。这98天的时间里，我已经明显的感受到了自己的进步。语言组织速度比以前变快，短时记忆比以前增长。说话更为流畅。
其实看似简单的演说，很难坚持下来。它要求大量输入，一旦你没有看书，文章，或者没有感想，你会发现演说很痛苦。有干货，最重要。
我为什么没有掉队，反而觉得演说越来越有意思。
培养微习惯。刚开始男朋友建议我，每天说就行了，不需要说的那么好。因为这句话，有时候特别累的时候，我就会很快发表完演说，好让自己不中断。
给自己做的事赋予重大意义。刚开始的好奇心和激情用完了的时候，我就会给自己找演说的重大意义，比如学习罗胖每天60秒的语音，和自己死磕。比如，人人都知道演说对自己的工作和生活会带来数不清的好处，特别是对于销售工作。如果说现在的我能拿到几千块，那么演说能力的提升，就会让未来的我拿到几万块。对，就是这么现实。
给自己树立明确目标，刻意练习。有时候自己的演说内容会被点评逻辑不够清晰，演说状态不够正能量，我会慢慢地改。群里退出的两个小伙伴其实演说的都非常好，她们的演说逻辑很清晰，特别是第二位，可以明显的感受到她的进步。从她们的演说中学习，改善自己不足的地方。
输出的一个平台。平时看了一些书，文章，正好利用这个机会分享出去。分享的内容越是开脑洞，得到的赞扬越多。于是，自己更加开始留意开脑洞的文章，并做记录，下次好找到分享的素材。
最为关键的是找到对的人同自己一起演说。对方的点评，其实是对自己的及时反馈，非常重要。
最后总结一下：提高自己的演说力，首先要有一个好的主题，语言要生动，同时还要保持激情，最后就是多练习了。还是那句话，每天进步一点点，相信时间的复利。如果还在为如何练习演说而发愁，不妨试试每天一条语音。重要的是，行动。
