《自爱的艺术》——一本学会自爱的启蒙书
什么是自爱？
自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切。
自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；
自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；
自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；
自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；
自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；
自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；
自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
我所认为的自爱：
照顾好自己的身体和生活起居。其次，坦然面对自己，接纳不完美和缺点。知道自己不完美仍然选择爱自己，相信自己。愿意改变自己，往更好的自己发展。我很爱自己，但也愿意爱别人。我不会因为爱别人失去自己，而是因为爱自己，才懂得什么才是更好的爱，所以才能更好的爱人。
自爱不是自私，不要将两者互相混淆
——自爱与自私的区别
自私的人和自爱的人，其中心观是一致的；即每个人把自己放在自己生活的中心。但核心是完全不同的；自私的人围着自己转，把目光往外看，看看可以“获取”些什么。他相信，“拥有”能带来幸福。他甚至一点也不关心自己的存在，自己怎么样对他来说也不重要。
自爱的人把目光对准自己，涉及各个方向－他做事为了自己，也为了别人，就因为他愿意付出。他对自己的存在感兴趣，自己怎么样对于他来说很重要。
书中部分箴言：
自爱是一种艺术。她在于：即使你觉得自己很讨厌，很笨或者……你也热爱自己。
不管在什么时候，由于“生活”使你痛苦，你从小就封闭自己，现在你必须明白，如果你一直封闭自己，“生活”就会使你痛苦。
你可以在自己的人生中扮演主角或一个配角——完全随你所愿。
你给自己的评价怎样，你就有怎样的价值。
如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。
信心只有在自己身上找到。
你相信自己能做到的事，你就能做到。
只有认清了内心的牢笼，你才能离开这一牢笼。
你只有认识自己，才能爱自己。
你的内心要比你敢想的更富有。
每种长久受到压抑的情感可能会导致精神抑郁。
偏见是扩展自己的巨大障碍。
你只有用心灵去认识，你的认识才完美无缺。
你表现自己越少，你能认识自己也就越少。
自己身上你所不愿接受的一切，还是在你身上。
你接受的一切是可以转变的。
书中结尾部分提及的获取自爱能量的目标：
我知道我值得爱。
我知道，我既不理应得到这种评价，也不能否认我的价值。
我对自己开放，可以从自己身上感受即认识一切。
我愿意接受自己的所有方面。
我给自己足够的重视和关注。
我让自己经历并表达我心里的东西以及对我重要的东西—允许自己为人所见。
我与自己融为一体。
我和自己有着联系。
我把自己视为人生的作者。
我怎么样对我很重要。
我把自己作为整体的一部分来理解。
我总是给自己的人生一个方向。
我对自己绝对地赞成。
