立flag=打脸?正确的姿势助你flag不倒

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2018就快结束了,每年到了这个时候大家都会很自觉地,齐刷刷地拿起手机订一个小目标(其实一点都不小),然后美滋滋地发到朋友圈,忐忑地等待朋友们点赞,高兴得一天晚上睡不着觉。第二天起床,揉揉朦胧的睡眼,回想起前一天晚上的“冲动”行径,摇摇头,又开始重复昨天的生活。

立flag官方(各种百科)解释为:说下一句振奋的话,结果往往与期望相反。

为什么会出现这种情况呢?有以下几种情况:

①昨天晚上心情太激动,感觉浑身充满了斗志
②刚刚看完了一篇励志鸡汤文,踌躇满志……
③和朋友们在饭桌上吃饭(这个时候一般是吹牛的比赛时间)
④看到别人立的flag很壮观,想模仿一下,在朋友圈找一下存在感
ps:以上观点只代表个人立场,请不要对号入座
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但是现实是残酷的,昨天立的flag到了第二天可能很多人都会一拍大腿,叹口气说:昨天冲动了。年末核对一下目标清单,极少有令自己满意的(flag倒了)。

那么问题出在哪呢?之前网上流传一张图,从图中可以发现我们在制订目标是存在的问题,内容摘抄如下:

                201(8)9年计划
一·买一辆奔()奔或者路()风

二.()租一套(3)1室1厅的房子 

三.去北()方看雪,去(澳洲)盆街吃小龙虾,去(马尔代夫)北戴河看海,去(埃及)杭州看(金字)雷锋塔,好好看一看我的(世界)祖国

四.买股票收益达到(60%)回本

五.通过自己的努力活成人生(巅峰)人样

我们来分析一下上面那个flag存在哪些问题呢?

①目标太大,缺乏具体的步骤拆解,导致可操作性不强
②有的部分不切实际
③没有设定实现目标的具体时间,缺乏反馈

这就说明了为什么大多数人总是打自己脸,还是出在自己身上,怪不了别人,所以要么不立falg,要么就立好一个flag就行了。

最重要的事只有一件,其他的只不过是“衍生品”,二八法则同样适用于立flag上。

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所以立flag的时候最好根据具体场景来进行(具体问题具体分析),然后拆解目标,细分成一个一个小步骤。

比如你的目标是学好英语,可以拆解成听、说、读、写、译四个部分;再继续拆解,听(可以每天听10分钟听力),说(对着镜子自我介绍),读(朗读一篇美文),写(写一篇100字的小短文),译(翻译一小段感兴趣的英语),一直拆解到你可以产生行动为止……。

但是还需要根据实际情况不断修正,以达到最适合你的情况。

最后需要设定一个时间期限,短期目标最好以一周为期限,这样反馈及时,中期目标3周,长期目标3个月。这样设定的好处是时间不至于太长,以至于遥遥无期,让人望而兴叹。

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如果只是为了找找存在感和归属感,自己也不放在心上,可以适当娱乐一下,不必当真。

如果自己严肃以待,那么就需要认真考虑目标的可操作性和具体的操作步骤了,一步一个脚印,让及时的反馈推动自己产生持续的行动力。


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