读书笔记||《治愈隐性虐待》(三)

书名:《治愈隐性虐待》

阅读进度:90-118页

阅读时间:30分钟

阅读思考问题:

1、康复的第三阶段是什么?

2、第三阶段的康复中,幸存者会有哪些心理感受?

3、“有毒的人”和双相障碍、创伤后应激障碍以及边缘型人格障碍的人,有哪些不同?

4、康复的第四阶段是什么?

5、第四阶段的康复中,幸存者会有哪些心理感受?

6、设立界限的两种方式分别是什么?

7、幸存者应该如何有步骤地脱离接触?(自己总结)

8、在断绝往来的过程中,幸存者需要注意些什么?

金句摘抄:

1、在清醒阶段,幸存者的一个共同的反应是他们开始学会“不相信”了,他们能平静地进行自我调节,不再像施虐者企图让他们深信不疑的那样脆弱。

2、当一个人觉得自己不能独立做出决策时,他或她很可能正在遭受心理虐待,这是遭受心理虐待的第一个可能的表现。

3、脱离接触意味着幸存者要设立明确的、不容施虐者违反和跨越的界限。

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