【周目标完成度】
1.日本特色小吃，天妇罗，米其林餐厅。有些匠人用一生的心血，来做一件事。
2.体重还是没有太大变化，说明饮食控制不到位。
3.公司部门，在有微妙的变化，大局稳定预计得到10月中旬。
本周行动
一、爱自己、做个健康人
1.痛苦+反思=进步
1.1 把自己的缺点摆在桌面上
1.2 选择自己真正想要的东西，顶住诱惑，克服妨碍自己实现目标的痛苦。
1.3 负起责任，学会“内控点”
2. 【泡脚】—艾叶、花椒、盐、药物坐浴
3.每日步行9500 步（因情况而定） √
4.【运动】一每周去健身房4次 √
【健康.饮食.锻炼实践收获】
生活就像一个巨大的餐盘，里面装着各种 你意想不到的美食。本周在实现目标路上意识到放弃自己想要的一些东西， 以得到另一些自己更想要或更需要的东西。有的目标还没有起步，在定目标这一步 上就失败了。也许是自己害怕为了更好的东西而放弃好东西，试图同时追求太 多目标，最终却几乎一个都不能实现。
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 ×
2.【阅读】—《非暴力沟通》 25 % √
3.【阅读】—《1Q84》80 % √
4.【音频】—《爱丽丝梦游仙境》 √
5.【音频】—《天罗地网》 √
6.【音频】一《失去的周末》 √
7.【音频】—《晓说》 继续 √
8.【发文】— 《骗中骗》 这里是个无情的世界 √
9.【发文】— 《闪灵》 你看懂了什么 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.每周朋友聚一次 √
3.【学习】—每天冥想 √
4.【探索】 认识新生事物 √
四、公司
2.项目结款 70% √
【 思考】
不要混淆目标和欲望：本周英语单词有一天忘记背了，这周书读的少，电影看得多了。也许看电影给我的感悟不亚于读书学到的知识，暂时先根据自己突然意识的这点，维持下去，后续会根据自己实际情况变动。
【下周行动】
一、强度坚持自己做到
1.【运动】一每周去健身房4次
2. 梳理自己做事的方式方法
2.1. 有明确的目标。
2.2找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。
2.3. 准确诊断问题，找到问题的根源。
2.4. 规划可以解决问题的方案。
2.5. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
二、学习. 音频. 阅读
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《非暴力沟通》
3.【阅读】—《1Q84》
4.【音频】—《铁面无私》
5.【音频】—《麦克白》
6.【音频】—《2001太空漫游》
7.【音频】—《晓说》
8.【发文】—
三、人际. 家人. 朋友
1.与父母通话一次
2.每周朋友聚一次
3.【学习】—每天冥想
4.【探索】——认识一个新生事物
四、工作 公司 （思考）
1.项目结款
【下周思路】
1.寻找：以激情为例的生活方式
2.大胆地说出：一个好友给我的障碍
3.寻找方法的积极性
4.对待挫折和知道如何前进一样重要
