内观对练成长记录 第4/21天

️21天目标：化阴火性，🪷顺利推进内观事业，滋养更多人

🤹♀️教练：仁燕教练

🥰被陪伴者：灵慧

🧃课题：左右身体分裂

    从胸口堵🥷进入内观，释放中转移到右睛睁不开，右太阳穴胀，左边头顶胀。逐渐看到左右身体分裂了[裂开]。左边身体木🪵在那里，左鼻孔不工作；右边身体着急上火想向前冲却冲不动。

    邀请左边木🪵的自己，和右边着急上火的自己，加上觉知的自己，来做空椅对话

【场景️一】

    左边木🪵的自己：

    开始觉知的自己想揍他，弹他脑瓜崩儿，他都没反应，还是🪵木在那里，面无表情🫥，非常可气

    感受到他有些委屈、难过想到了小时候英语差，不想背单词，被爸爸弹脑瓜崩了的场景

    回到过去的场景，和爸爸对话，一开始委屈害怕不敢表达，到不服气，和爸爸较劲。

    不服气爸爸说我笨，不服气爸爸用暴力逼我学，作为老师不会启发孩子的兴趣，只知道打。没有兴趣我学不来，我不知道怎么启发自己的兴趣。你说我笨，我就不学，我笨给你看，看到人家不学成绩也能好，我也不学，我还希望成绩自己好。我摆烂，我制造心理冲突，我无声地抗议你！

（说话中，开始冒汗，能量开始流动）

    爸爸说：他老了，现在看来对我的教育方式确实是错的，但他希望我不要在较劲了，既然你很聪明能精准发现自己的努力方向，那就去想办法，去为自己的生命负责！

【场景️️二】

    右边着急的自己：（对左边木的自己说）你看看你木在那里好笨啊，只知道沉浸在害怕委屈难过里，不行动有什么用，我还要带着你向前走，我太累了，你这么不争气。不前进怎么拿到结果？你前进了，至少还可以复盘进步啊，一直停在那里，你怎么进步。

    左边木🪵的自己说：你只知道盲目向前冲，那前面是悬崖你也往前冲吗？

    右边着急的自己说：不冲就呆在那里吗？不能盲目向前冲，你表达啊，你说你看到问题本质，你就说出来啊，说出来一起想办法去解决，你不表达，木在那里，有啥用！

*内在两个自己开始掐架了，左边木🪵的自己撑着腿生气，右边着急的自己抱着胳膊生气

【场景️️三】

  觉知的自己看着两位笑了：你俩说完了吗？轮到我说两句没？你们吵了这么多年了，能不能握手🤝言和下，你们两个对我都很重要，你们和谐了我才能和谐，达成目标

    左边木🪵的自己说：我确实觉得自己挺聪明的，那我以后说出来，你也不能盲目向前冲，万一前方是悬崖，那咱们就一起向前冲必死无疑，我们要商量着来

    右边着急的自己说：你说的对，我拉着你走是不想你沉浸在痛苦里不说话，像个木头🪵一样杵在那，啥也改变不了

    觉知的自己说：你俩气都散了吗？能握手言和了吗？我等你两握手言和很久了

    左边身体和右边身体开始握手🤝拥抱🫂，最后与我的身体合一，我感受到左右身体的能量30多年了第一次有了融合，像是两个拼图打了好几个嗝，特别舒畅）

      万物一体，人性是有共性的，我们是彼此的灵魂碎片。你好就是我好，你不好我也不会好。

    每个人的内在都有两个分裂的自己，只是遇到的事情不同，通过为自己和她人做内观，我们在找寻真正自己的路上，彼此照见、彼此成全。

    身体左右边的分裂，让我看到了身体从未忘记你的任何情绪和想法。

    左边身体储存了内在的阴木性，虽然聪明，看得到本质，但是压抑，木，害怕冲突，不敢说。

    右边身体储存了内在的阴火性，大道开放敢干，但却鲁莽盲目，着急好好。

    通过身体中两个自己的对话，用爱滋养了他们，拨阴取阳，体验到了合一的感觉。两边的身体反应给到我的不再是困扰，而是指引。

    为仁燕教练和灵慧点赞！把这份成长的喜悦回向给我的家人和我的事业，拨阴取阳，五行推转。在这个过程中将我和仁燕教练种下的智慧种子、觉知种子、耐心、明理、有主意、善解包容、爱与支持、接纳、成全的种子发射给爱觉醒所有的学友和全天下的人都能明心见性，去习性、化禀性、圆满天性。

  如果你也想体验一下观身体，用爱觉照自己，明确清晰地合一地向目标迈进，欢迎给我留言，备注“内观公益个案”，公益随喜个案33人招募中…