在学习演讲的时候，明白了一个人的气场是有多么的重要，所以下来也去找了些书进行深度学习，今天为大家分享《气场修炼术》。
本书作者希恩·德玛写了一百多本心灵与励志著作，是“吸引力”法则和“心灵励志培训”的先驱。另外，他还有着丰富的工作经历，既当过纵横捭阖的律师，也是腰缠万贯的商人，这两份职业都要求人有一定的气场。
希恩·德玛结合自己的工作经验，总结出很多实用的气场修习术，我们精选其中三个增强气场的方法，分别是借助肢体动作、拥有一点盲目自信和带着渴望去交谈。
①『借助肢体动作』
当我们感觉自己气场不足时，可以借助一些身体动作，让身体恢复元气，从而增强气场。下面介绍两个简单实用的动作。
1． 与迟到时的动作相反。在学校上课迟到时，我们会收缩双肩，低下头，弯起腰，并且尽量减轻自己的呼吸。如果只是害怕被发现，我们只要轻轻走路就可以了，为什么有这些动作呢？
这是因为我们下意识地收敛自己的气场，不想轻易被老师和同学感觉到。同样的道理，要想增强自己的气场，我们就要做出相反的动作：把双肩伸展开，昂起头，直起腰，让呼吸更深。
2 .与打哈欠时的动作相同。我们都打过哈欠，早上一觉醒来，或者工作疲乏的时候，通常会打一个哈欠，并且还会不由自主地伸一个懒腰，伸展自己的胳膊，舒展脊柱和胸部。
不要小看这些动作，实际上这是人体在本能地恢复它的生命力，让我们看起来更热情，更饱满。当我们感觉自己状态不佳时，也可以模仿一下打哈欠的动作。
这些动作可以让我们更自信，气场更强。这就是心理医生给没有信心的人采取的辅助治疗中，大部分都含有扩胸运动的原因；另外，军队中为了鼓舞士气，也要求每位士兵都抬头、挺胸和收腹。
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②『拥有一点盲目自信』
气场还和我们的心理状态息息相关，其中最重要的就是自信。我们都知道自信的好处，但它不是一挥手就能马上出现的。
对此，作者建议我们要拥有一点盲目自信，通过简单的心理调节，让自信快速出现。比如发言的时候，坚信自己的观点有价值有吸引力，听众都在心里暗暗称赞，这样就会散发出很强的气场。
可能有人会疑惑，这不是自我欺骗吗？从某种程度上说，自信相当于自欺，我们的自信和“其他人”以及“真实情况”没有关系，只和自己有关。
现代心理学也认为，自信是需要一点盲目的。美国伊利诺斯州立大学的专家曾研究了1万名在校、在职的年轻人，结果发现几乎所有自信的人，其自信心的源泉都不堪一击。
换句话说，很多人的信心，都带有盲目性。比如一个刚毕业的小伙子去一家小报社求职时，觉得自己学识渊博，在面试的时候信心满满。直到入职后才发现，这家报社卧虎藏龙，同事个个都是佼佼者。
在底气不足的时候，我们也可以通过放大自己的优势，或者忽略对自己不利的实际情况，来增强自己的自信心。
③『带着渴望去交谈』
气场因感受者的存在而存在，当一个人独处时，气场就没有了意义。所以当我们想增强气场的时候，往往是在交际场合。
既然是交际，就免不了要说话，如何才能说得有气场呢？作者的建议是，带着“渴望”去交谈。比如销售员始终渴望顾客会买下某个商品、上司始终渴望下属会接受批评。
当我们心中有渴望时，大脑就会围绕着它去思考，去交流，让思维变得活跃，精神变得高度集中，气场也会更强，更容易感染对方。
我们可以用下面两个方法找到自己的渴望：
1 .根据交谈的目的。有些交谈场合的目的性比较强，比如谈判就是要说服对方，那就带着说服的渴望去交流。
2. 根据自己的期待。在交谈目的没有那么强的场合，可以把自己期待的效果当作渴望。比如在某个线下活动中，跟陌生人做自我介绍时，可以带着“我要流畅地做完自我介绍”的渴望去交流。
找到自己的渴望，告别木讷和没有气势，我们的气场也会变得强烈起来。
总结一下，气场源于心理和身体的状态，我们要内外兼修，借助肢体动作，舒缓身心，让身体恢复元气；拥有一点盲目自信，让自己更从容；带着渴望去交谈，让自己的精神高度集中，气场更强。你身边那些气场很强的人，有什么特殊的表现？期待你的留言。
给我一颗小心心呗：）
