前几天我在辅导一个三年级小孩的作业时发生了这样一件事。当我走近他收作业时，他见到我就像遇到毒蛇一样，满脸的惊恐和紧张。我从来没有打过他，也没有批评指责过他，他如此惊恐和紧张，可以猜出他的父母肯定经常体罚他。
写作业时间现在几乎都成了孩子的噩梦，他们的世界变得灰暗无比，没有一丝色彩。
正好过了两天，他妈妈来接他，我乘机和他妈妈聊了几句，果真如此，他妈妈因孩子做作业太慢经常动手打孩子。除了武力，还有语言伤害，打骂结合，非常粗暴。无疑这位家长的教育方式是非常粗暴和简单的，我耐心给她讲了语言暴力和体罚的危害性，同时提出了几个建议。
前几天在微信公众号里读到了一篇名为《妈妈，不要对我发火》的文章，里面一个小女孩写作业时也经常遭受妈妈的批评和指责，她用文字表达了自己的心声：
“妈妈，我不是猪。我开始变得自卑，懦弱，胆小，做事也不积极。上课不敢举手，不敢发表自己的意见。这个世界很美好，可我开心不起来。妈妈，回不去了吗？我们之间，真的不能重新开始了吗？
妈妈，你小时候，所有的题都会做吗？
不会做的时候，被吼一吼，脑子就会开光吗？我知道你每天还要工作，很累很累。你日夜不辞辛劳的为我们一家操劳着，这是何其的不容易。你受的苦、累、委屈、他人的不解，林林总总。
别人以为你可以百毒不侵、刀枪不入。
可你又不是机器人，你也是众生芸芸的一人。有血有肉、有伤心难过时、有脾气时、有病有痛。你多么希望得到至亲至爱的认可，可我又何尝不是？
我也想得到妈妈的认可。我也很想懂事，像别人的孩子一样又乖，学习又好。得不到妈妈的肯定的我，始终站在原地等妈妈转身抱抱自己。
妈妈你能夸夸我吗？我好想听你说：
以前妈妈冲你发火，是妈妈不好，让你难过了，对不起。妈妈好爱你！你是妈妈最好的孩子，是妈妈的骄傲。
你的焦虑和一些负面情绪传到了我的心里。我不知道该怎么处理，也不知道该怎么消化。我觉得自己好没用，好差劲。妈妈，我不讨厌你，我很爱你。因为你也是第一次做母亲。
今生，能做你的孩子，我无比的幸福。
我每天都在学校里学新知识，遇到不会的难题要反复学习。
我是妈妈的“难题”，妈妈，你也可以多些耐心教我吗？我们一起不断地学习、取长补短。如今还处于象牙塔的我，这是我能想到最好方式。”
经常用语言和武力教育孩子的危害性有以下几个方面：
A.孩子容易形成一种自卑、胆小、懦弱、缺乏主见的性格。
B.孩子脾气很暴躁，他的同伴交往和婚姻关系也会逐渐变得很糟糕。因为没有一个人愿意忍受他容易暴怒的脾气。
C.童年时经常遭到家长体罚的孩子，长大后容易有暴力倾向。短时间内可能显现不出来，时间长了才会出现一些苗头和迹象。
D.因孩子的学习经常责骂和体罚孩子，孩子会认为学习是一件非常痛苦的事情，而不是一种快乐，他对学习心中充满了恐惧感，更谈不上对学习产生浓厚的兴趣。所以提高学习成绩就是一句空话，成为一种没有希望的幻想和空想。
E.经常遭受家长责骂和体罚的孩子，他的内心因受伤非常严重，他逃学、厌学、离家出走和自杀的可能性非常大。
F.家长经常责骂和体罚孩子影响孩子的正常的智力发育和心理健康。
遇到孩子犯错，考试成绩不理想，学习习惯、生活习惯比较差时，家长生气是可以理解的，但是动不动就动手打骂孩子，用语言伤害孩子，这种做法无疑对孩子伤害很严重，那么怎么做比较合适？我提出以下建议：
1.训斥孩子时先数数或做深呼吸。有的父母训斥孩子，说出一些侮辱孩子的话，往往也是一时冲动，过后可能会后悔，建议当你训斥孩子的时候，千万要注意，特别是当你发怒的时候，可以给自己立一个规定，训斥孩子之前先数数或者做深呼吸，从1数到100，或做深呼吸20次。实际上数数的过程或深呼吸的过程就是一个让你冷静的过程，教育孩子才会理智，不会一时冲动，也能避免说出伤害孩子的话，过后又后悔不已。
2.先处理情绪再处理问题。科学家研究发现：生气1小时堪比加班6小时 / 爱生气的人都是跟自己过不去，心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降，引起皮肤弹性下降、色素沉着。所以，千万别把时间浪费在生气上。
家长一定要努力做一个善于控制情绪的成年人。一个人最难控制的就是情绪，要控制好情绪难度比较大，不容易做到。既然发火又发怒的情况下教育孩子既伤孩子又伤自己，有百害而无一利，那么控制好自己的情绪就显得尤为重要。要做到控制好情绪，必须慢慢来，循序渐进，时间久了你可能就会觉得情绪稳定才有助于问题的改善，同时对自己的身体没有任何伤害。
温馨提示：
【要学会排解烦闷的心情】遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。生气可能会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。大家可以每天多按摩胃部，缓解不适。平时生气时可以多喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
记住不生气歌谣：
莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。若想不生气，只能自劝自。指望他人劝，徒劳且无益。
3.家长要有同理心，进行换位思考。要理解孩子的不易和辛苦，一个孩子每天白天在学校上课坐着不动7-8个小时，晚上还要坐着不动写作业近两三个小时，孩子一天学习时间达到了10_12个小时，对我们成年人来说都是难以做到的。所以父母要理解孩子的苦衷和难处，不要随随便便冲孩子发脾气。
4.孩子的任何进步，生活上的也罢，学习上的也好，都是循序渐进的一个过程，需要慢慢来，不可能一口吃个大胖子，需要家长要有耐心，要学会静待花开。
5.给孩子善意的评价。也许有些孩子很淘气，但父母亲要学着换个角度去评价孩子。同样是面对孩子的淘气，有的父母会觉得孩子太烦，惹人讨厌，有的父母却会觉得这是孩子天真的表现，给予宽容甚至赞扬。所以建议父母经常给孩子一下善意的评价，不要轻易把孩子划入坏孩子之列。
美国成功学创始人拿破仑.希尔博士小时候被认为是一个应该下地狱的人，只要发生了什么不好的事情，他都被别人怀疑，连他的父亲都认为他是所有孩子中最坏的一个。家里的母牛走失了，树莫名其妙被砍倒了，每个人都认定是他做的，甚至父亲和哥哥都认为他很坏。人们都认为母亲死了，没有人管教是拿破仑变坏的主要原因。既然大家都这么认为，他也就无所谓了。
令拿破仑永生难忘的是他的继母，继母的话影响了拿破仑，造就了他的成功。他在书中写到：
“我母亲死了。我父亲和弟兄们都认为我是恶劣的孩子。所以我便真正是颇为恶劣的了。
有一天，我的父亲宣布他即将再婚。我们大家都很担心我们的新母亲哪一种人。这位陌生的女人进入我们家的第一天，我父亲站在她身后，让她自行对付这个场面。她走到我面前，我的眼中没有丝毫欢迎的表露。我的父亲说:‘这就是拿破仑，是希尔兄弟中最坏的一个。
我绝不会忘记我的继母是怎样对待他这句话的。她把她的双手放在我的双肩上，两眼中闪耀着光辉，直盯着我的眼，这使我意识到我将水远有一个亲爱的人。她说:‘这是最坏的孩子吗?完全不是。他恰好是这些孩子中最伶俐的一个。而我们所要做的一切，无非是把他所具有的伶俐品质发挥出来。’
一股暖流漫向我的心底。这一时刻是我生命历程的转折点。我的继母总是鼓励我依靠自身的力量，制订大胆的计划，坚毅地前进。后来证明这种计划就是我事业的支柱。我决不会忘记她教导我的话:‘当你去鼓励别人的时候，你要使他们有自信心。’
我的继母造就了我。因为她深厚的爱和不可动摇的信心激励着我努力成为她相信的，我能成为的那种孩子。”
一个可能走向迷途的孩子健康地成长起来了，拿破仑的继母是一位真正意义上的母亲。她的伟大在于她的爱心、宽厚和大度，在于她能够看到孩子身上的优点，在于她的对孩子的尊重和鼓励。更重要的是她给小拿破仑一个充满亲情、信任和民主的环境，而这个心理环境是小拿破健康成长的最坚实的基础，最肥沃的士壤。小拿破仑能够接受继母给予他的爱，并将这融化为他自己积极向上的动力，而不是不接纳或沉溺在继母的溺爱中，他的成才正是他正确对待爱的结果。
6.每天发现孩子的一个优点。父母亲要关注孩子成长中的每一个优点，每一个进步。必要时，父母亲可以忽略下孩子所犯的错误。要从内心里相信孩子不是在故意犯错，不要对孩子的优点视而不见，却用放大镜来看待孩子的缺点。如果你挑剔的是孩子的短处、缺点，那么你传递给孩子的肯定是消极的信息。如果你挑剔的是孩子的优点和长处，那么你自然会肯定孩子、表扬孩子。
有一位优秀的美国母亲，她介绍了一种好方法：“一分钟赞美法”：在大多数的家庭中，父母都是当小孩子做错了事情时才挑剔他们，在我们家里，我们却互相“挑出”做对的事情。当我们看到某个小孩而做出使我们特别高兴的事情时，我会走到他身边，把手放在他肩上，然后看着他的脸说两件事：第一，我具体告诉他，做了什么事；第二，我明确告诉他我对这件事的感受，然后我静默几分钟，让他感受到我的心情是多么愉快。
赞美孩子只需要一分钟，可是赞美所产生的愉快感受，却会持续孩子一生。
教育孩子时父母一定要善于控制自己的情绪，也要善于发现孩子身上的优点，
用这样的方法教育孩子，才会把孩子培养成一个乐观自信、积极向上、阳光进取、开朗活泼、学习刻苦努力的好孩子。
作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，49岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。每天学习家庭教育知识，希望能帮助更多的家长和孩子。
