减肥总结第八天

今天76.1，昨天目标没达到，昨天目标是75.5，
昨天晚上吃多了，虽然晚上跑了四十分钟，但是没起到任何效果，今天一称，还是没达到目标，76.1
不能这样，这样很可怕啊，反反复复，总是这样，有什么用呢。看来减肥是七分吃，三分练，你吃一点东西，得锻炼多久，才消耗完。
你吃一小口东西，得跑步一个小时，才能消耗完，这他妈的太累了，这样怎么行呢？？？
记住，减肥七分吃，三分练。
明天目标达到75.5

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