我们很多时候会经常听到一句话，我都是为了你好啊。
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让我们现在觉知一下听到这句话的内在感受是什么。
以前我的感觉：
听到父母这么说的时候，如果我知道他们说的确实是对我好的时候，我依然会有对抗情绪出来，之后就是内疚感，会加速加重地评判自己。
听到亲密伴侣说我的时候，我听到了指责，那种对抗性更多一些，我会马上去收集他的小黑账，哈哈，我们就会进入对方的互相评判，而且哪怕对方说的那一条确实是对我好的，也根本无法听进去，那时候，内在是关闭的。
听到朋友说的时候，马上会同时看到了对方身上是否做到了这一点，然后会在缝隙之间看到自己的小我很兴奋地和对方的小我玩的不亦乐乎。
听到孩子这么说的时候，我会马上反省自己是不是说这些类似的话太多了。
现在我的感觉：
听到这句话，我更多的看到对方的动机，善念的好，全面接受，打击之类的动机一定快速地清理。或者，我会有意识的去看到这句话带来的信息。
同样的一句话，不同的感受只和自己敏感的觉知力有关，和外在无关。
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