一直听说一句话,自信的人最美,最有魅力。可是具体应该怎么做才能变得自信呢?
第一个方法:累积成功的经验,就是建立我可以的一种心态。例如:可以给自己立一个小目标,这个目标简单可行,可持续。比如每天要起10分钟看书,坚持100天。在坚持中不断获得正反馈,这样能激励你之后有信心去尝试新的事物。
第二个方法:立目标的时候,一定要从简单开始。例如要减肥,不要一下子就定一个大的目标,一个月瘦10斤,然后每天都只吃黄瓜水煮蛋。这样往往以失败告终,因为这需要太大的毅力,而且也很反人性。当失败了几次,就会信心受挫。之后就不会有动力再去尝试改变。可以定一个只需要踮起脚尖就能够得到的目标且坚持下去就好。
第三点:多打扮自己,多注意自己的形象。从精致搭配一套衣服、用一款自己喜欢的香水、换个新的发型。当你认真打扮自己的时候,看到镜子里美丽的模样,也会自信不少,会觉得自己值得更好的,然后努力变得更好。