今日春分

起床：07:03

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就寝：23:40

天气：雪

心情：好

昨日完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：学习写作瑜伽

改进：阅读

习惯养成：早睡早起瑜伽学习写作阅读

今日任务

学习·信息·阅读

•水滴阅读Alice’s Adventures in Wonders

Chapter4.3

•BBC跟读训练营

•潘多拉口语训练营

•7天写作训练营

•文化知识学习

1.说文解字

2.成语故事

3.史记

•阅读时间

健康·饮食·锻炼

•饮食目标:均衡饮食

具体方法:少油低盐低脂低糖，多食蔬菜水果坚果

•锻炼目标:均衡身体状态

具体方法：瑜伽习练

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·创意·未来

•晨起提问:春分时节要注意什么？

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