这周还是没有什么深入的觉察，每天都很平静，不论工作还是我的整理师工作，或者家庭，都正常进行着。没有什么特别的。

有人跟我说充足的睡眠会让身体更清醒的感受自己，进入当下状态。我不以为然。萨古鲁每天睡三四个小时依然精力充沛活力满满，人的潜力是无限的。不过我还是延长了一点睡眠时间，这周有两天都睡了懒觉。自保啊，爱护自己一点。

昨天我老公说，你有没有什么情绪我给你教练一下啊？我觉得你有很多东西。我嘻嘻一笑说，您忙着，我睡觉了……

情绪是什么呢？今天我想了一下。情绪就是你的思维和身体之间的对抗。这时候如果情绪出来了，流淌出来，我们观察它就可以看到思维的荒谬，身体一般是诚实的。

那情绪我给它隔离掉，我跟它断开，他就会以身体的问题形式表现出来，会生病。

我为什么没有情绪呢？我觉得可能我没有什么脑子，思维不活跃。这个貌似不是坏事。

可是我每天正坐的时候分明看见念头一个接一个层层叠叠非常多。

这些发生都不能带来我的情绪，我就是非常的平静。

所以有念头不是临在状态，可却没有情绪，这个不是沉睡吗？是的，我在沉睡，很舒服。我接受一切好的坏的事情发生，没有什么不应该的。