【书目】《新家庭如何塑造人》

    任何一段关系的维持都需要经营，更何况是亲密关系。冲突很多时候都是在失去察觉的情况下发生的，而冲突的背后隐藏着ta的需求没有被满足。在关系里要不断学习提升自己的察觉力，敏锐地感受到对方的需求和情绪的变化，可以通过询问的方式去了解对方的需求，或者以自己为参照物去先满足对方的一小部分需求。

    在所有关系里不存在“应该”这个词，每个个体看待事件都有自己的角度，这个角度是潜意识自动导航的，你想要对方理解你，就必须要说出来，真实的表达。比如：生日或者结婚纪念日你需要先生送给你首饰，这时你不妨就大胆地告诉他“我看中了某品牌的一串项链，我希望你买来送给我，这会让我很开心并觉得你很爱我”，这样的话他就非常淸晰地知道了你的需求，不需要象对待孩子一样的去猜测，也避免了因为买错礼物而惹得你不开心。

    关系中的冲突和矛盾越早化解越好，不用去担心触碰它，反而去挑开事件层层剥离，客观地把自己当时的观点、心情和角度用第三者的身份平静地说出来，把自己最柔软的地方敞开，自动防御机制是人性，撤消防御是能力，当你有这个能力和勇气去面对任何一段亲密关系时，你注定是幸福的、被爱的，因为你首先做到了怎样爱自己和关照自己的感受。