在生活中，大便可以说是一种非常正常的生理现象。但是很多时候，我们会发现，有的人几天、十几天都没有排便，甚至连一点排便的欲望都没有。而他们的饮食正常，体重也没有增加。那么，这些天吃的食物变成的屎到底去哪了呢？
我们的屎是怎么形成的？
通常情况下，我们吃进去的食物，在经过肠胃时，出现第一次的吸收后，体积上是会变小的，而那些胃部无法消化的、或者不太方便消化的食物，这个时候就会进入我们的小肠，然后被小肠里面的上皮细胞，进行第二次的吸收。
此时，食物里面大部分的水分与营养物质就会被小肠里面的肠道所吸收，而进入到大肠里面的营养物质与剩余的水分，也会进行第三次的吸收，最后干燥后，被传送到直肠里，最终形成大便。
对于一般人而言，大便的时间是在30个小时左右，也就是1-2天进行一次排便。
屎若是长时间不排出，究竟去了哪？
很多人都在想，我已经吃了那么多的食物，在进入肠道以后就变成了大便，为什么会出现十几天没有排便的现象呢？这些大便总不能凭空消失吧，那么我们原本要拉的屎到底去了呢？
那些我们没有排出的大便，它们并没有凭空的消失，而是停留在了我们的肠道里，只是因为长时间的憋着，以至于没有被及时的排出。这样的话，大便就会被我们的肠道进行二次吸收，而大便里面的水分再一次的吸收以后，就会导致体积变小，在肠道里面形成堆积。
长期便秘的人，由于体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，时间长了就容易出现内分泌失调的情况，人体的睡眠质量也会下降，本来皮肤光滑的人，脸上可能会出现痘痘，这些都与便秘有一定关系。
为什么十几天不排便，仍然没有便意？
如果长时间没有上厕所，很可能你已经患上了便秘。最为常见的就是慢传输性便秘导致的，主要原因就是大肠蠕动的速度变慢，这个时候，屎可能还处于大肠的肠道里面，没有出现在肛门的位置，所以你就不会出现便意，但是这并不代表你没有大便。
通常这个时候，你可能会出现连续4-5天没有大便，严重的时候甚至出现半个月不排便的现象，也没有排便的欲望。所以说，遇到这种情况，最好还是及时去医院检查为好。
总而言之，如果我们长时间不排便，不仅会导致大便在肠道里面被反复吸收，还会使大便里的毒素刺激到我们的肠道，从而引发各种肠道疾病的出现，这样的恶性循环，会使大便更难排出体外。
生活中如何保持肠道通畅呢？
1. 调整饮食
保持三餐规律，多进食富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果，尤其是豆类、叶茎类蔬菜，多喝水。
2. 树立正确的认识
健康的身体是最美的，不要过于追求体重，接受真实的自己。每个人对美的定义都不同，并非一味的瘦才符合审美标准。进食量过少、滥用泻药，都可能造成便秘。
3.补充益生菌
每天及时补充益生菌，保持肠道健康有活力。
4. 保持良好的作息习惯
规律作息，保持充足的睡眠和良好的心情，并适当地进行运动。
一直以来人们都关注吃得好
但吃进去的东西也要排出来
否则会堆积在肠道内形成毒素
而补充益生菌、调整作息习惯
能让我们保持肠活力，远离便秘
