非常感谢在心花的推荐下，与《能断金刚》结缘，感恩同修。
星巴克四步骤：
第一步，说出你想要的。明确知道你想要的本质是什么，用简单的一句话概括。
第二步，做计划，帮助有同样需求的人。那么我们应该在哪些人身上种下种子呢？老师说过，土壤很重要，要在最困难，最需要，帮助过你的人，帮助很多人的人身上种才能有最大的回报，一定要选择肥沃的土壤。做计划这一步非常重要，当我们很详细做计划的时候，即使只有十分钟，按照每一秒能种下65颗种子，那么600秒，我们能种下将近4万颗种子，这份力量也是很强大的。
第三步，实际的行动，老师的建议是，每个星期一次，每次一个小时，去帮助你的业力伙伴。
第四步，咖啡冥想。也是最最重要的一步，格西老师说，在金刚体系里，你什么都不记得都没关系，但一定要记得咖啡冥想。
在入睡之前的这段时间是非常非常重要的，当我们在入睡前的这段时间，要带着愉快的心情去回想，当天，上个星期，上个月，甚至五年，十年，二十年前做的好事，帮助过他人的事情，都可以重新拿来做冥想。我们曾经做过的好事是永远不会过期的。当我们带着这样的心情入睡，睡梦中，好种子也会不断的翻倍，它的力量相当强大。
种子能量
1、顶礼21个，希望回向给天下所有父母（特别是自己的父母），希望他们身体健康、开心快乐；早读90分钟，丰富提升自己，惠及更多朋友活出内在拥有外在成为的爱自然生命力状态。
2、与卓越父母山西分院董院长简单几分钟的交流，更加坚定了自己传播家庭教育的信心，也看到了卓越父母平台在林青贤院长的带领下，在卓越人的共同努力下，教育之花开得更加地分外妖娆。
3、将心理咨询师考试书籍送给好朋友丰慧和南姐，感恩他们陪伴共修。再一次证实了林青贤院长的智慧：人因相同而在一起，因不同而成长。
4、打出租车办事，应付22.4元，师傅说最好给现金，付22元就行。为了种好种子，给了师傅25元，师傅欲找零三元，我说，给两块就行，于是师傅允诺。感恩司机师傅奉献良田，让自己有机会种下财富的种子。
5、本欲兑现承诺，晚23时入睡。突然微信上传来前阵子参加樊登读书会线下读书分享交流活动结识的一位妈妈，她说自己的孩子10岁多，缺乏上进心、上课注意力不集中、不爱动脑子，作业时避难就轻，自己没有办法，所以请教。看似简单的几句话，却倒出了这位妈妈自己心中那份焦虑、担忧、无奈，恨铁不成钢。其实，这位妈妈也开通了樊登读书会听书平台，里面有好多关于养育孩子的书，讲述了许多家庭教育的方法，如果时不时听听，也不会给孩子贴了这么多标签，不会把所有的问题都归因于孩子。
正如曹老师所讲，所有问题背后都有其真实原因，自己才是一切问题的根源。避难就易，是每一个正常人的共同观念。正如卓越父母专业课林青贤院长，父母好好学习，孩子才可能天天向上。于是给这位妈妈推荐了本周末的卓越父母专业课，以及林青贤院长的《幸福，从接纳开始》，并邀请她多参加我们的公益活动。真心祝愿这位妈妈和孩子从今天开始找到幸福的方法。我真的还想重复这句话：亲爱的，外面没有别人，只有自己。
