偶然间在《一块听听》看见这个课程，为了迎接明年上半年密集的考试，想到工欲善其事必先利其器，便爽快的加入购物车，付款…..

第一部分课程将其称为孵化篇，我倒更喜欢基础篇这个通俗易懂的叫法。把这个内容化繁为简，干货总结如下：

一， 记忆的前提条件

1.  记忆之前心态需要调整好，要有自信心；

2.要对记忆的事物培养兴趣，因为大脑会尽量让我们遗忘厌恶的事情；

3.学会正确的方法（课程内容）；

4.集中注意力。

二，  记忆的过程

大脑记忆过程：摄取→处理→储存→提取  ，我们的记忆依靠右脑，回忆依靠左脑。

1.  摄取：摄取首先需要对记忆内容进行分类（分为：文字信息、数字信息、声音/图片信息），然后通读需要记忆的内容，最后对内容进行充分理解。

2. 处理：将内容化繁为简，之后将其转化为图像、场景形式。

3. 储存：此处未提及，具体后文详解

4. 提取：提取即回想，大家经常出现提取不畅（想不起来）的问题，关键在于处理记忆内容时转化的图片内容不够生动、不够夸张、与自己关联小、不够清晰以及未能及时复习这四个问题。

整个基础篇，个人感觉干货不多，可以简单总结为：摆好心态，图像记忆。

图片发自简书App