日拱一卒(DAY37)

亲爱的朋友们，今天我们分享(6)五太阳穴按摩:

两手徐徐至印堂穴前，变换指法为剑指后，两中指分开轻轻点在两太阳穴(眉梢与眼外眦之间向后一寸许的凹陷处)上，做正、反各9转，三按三呼吸。按摩毕松开双手并用指梢轻轻摩抚两颊至颏，离开面部徐徐降至中丹田，翻手换气。

(7)耳部按摩，双手徐徐上升至印堂穴前，分开双手用中指点在两侧丝竹空穴(眉梢外侧端凹陷处)上，做正、反各9转，三按三呼吸。然后将拇指分别放在两边太阳穴上，再将中子伸出并分别将食指点在听会穴(耳屏前与耳屏间切迹相平处)上，中指点在下关穴(下颌小头前方、颧弓后下缘凹陷处)上，两指同时在这两个穴位上做正，反各9转，三按三呼吸(图82)，按摩毕，松开双手并用五指轻缓地从颊抚摩至颊，再降至中丹田，翻手换气。

图片发自简书App

朋友们今天的分享就到这儿，明天我们接着分享(8)眼部按摩。