导语：你是否有过这样的感觉：做一件事情时,你虽然已经尽力付出了,但是结果却并没有变得更好。是什么地方出了问题呢？ 本期演讲嘉宾Eduardo Brice先生将为你一针见血的指出问题所在，并提供一个可以帮助你把事情做得更好的方法，希望朋友们能够有所收获。
Talker提出了两个概念：学习区和执行区，简单地说学习区就是指我们制定计划的地方，而执行区就是指我们执行计划的地方。在学习区里，当我们的目标是改善自己时，便会做一些改动以改进目标，把精力集中在我们还没有掌握的地方，意味着我们得期待着自己犯错误，这样才能从错误中吸取教训。而在执行区当我们尽自己所能做些什么时，就去执行，我们就得专注于自己已经掌握的区域，尽量减少损失。
无论身处哪一个区域，制定目标，集中能力，以及满怀希望都能帮助我们更好地执行和提高但学习区可以使我们的成长以及未来的表现最大化，尽管我们努力工作还是没有做好的原因就是将大量的时间花在执行区，这就阻碍了我们的成长，更讽刺的是，从长远来看也会影响到我们的表现。
【如果说执行区是低头赶路的话，那学习区就是抬头看路，如果想要达到目标，赶路是少不了的，但如果能够选一条更好走更近的路那我们就能更快更好的达到目标。】
这种在学习区的行为就是人们所说的“刻意练习”，将能力拆分成构成的技能，从而明确提高我们正在努力的次级技能，将全部的注意力放在我们安全区以外的高水平的挑战上，而不是我们平时就会做的事上，然后通过不停的反馈与调整以及有娴熟者的指导，因为那些为了提升自己而做的事情大多是有着领域性的，并且伟大的老师教练会知道哪些可以去做，也可以给出权威性的反馈，在学习区这种类型的时间是会得到实质性的改善的，而不只是把时间花在行动上。
【在这段话中Talker强调了两点，一个是我们要把注意力从我们比较熟悉的区域转到不熟悉的区域，另一个是刻意练习要找到一个好的教练或导师来指导，否则自己一味盲目的改变很容易误入歧途失去方向。】
Talker举了一个例子来说明刻意练习在生活中的应用：
我们每个人都可能坐在电脑面前打字，打了很久很久的字，速度却毫无进展，但如果我们每天花上十到二十分钟，全身心投入，用比目前所用速度快上10%到20%的速度去打字，我们的速度就会得到提升，尤其是当我们发现自己所犯错误在哪再去练习打字之后，那就是刻意练习。
在我们生活中的其他部分，我们可能更关心的是我们努力了，却没有什么提高，因为我们总是处在执行区，但这并不是说执行区没有什么价值，比如说我们去医院看病，我们不需要能拿出多少治疗方案的医生，我们需要的仅仅是经验丰富能够帮我们把病治好的医生，那么这个时候一个长期处在执行区的医生就是我们最需要的。
Talker还谈到了对待学习区与执行区的正确态度：
在执行区的时候，我们可以尽全力将事情做到最好，同时也会很有激励性，也可以为我们提供信息，在我们回到学习区的时候就可以着力专注于我们的下一步，所以高效的方法就是在学习区和执行区之间不断地交替，有目的性的在学习区建立起我们的技能，然后将这些技能应用在执行区里。
既然我们在学习区花的时间越多，能力提升的越多，那么我们如何在学习区花上更多的时间呢？
1.要有成长型思维，相信我们是可以通过努力把一件事情做得更好。
2.要有一个明确的自己想要提升的技能目标。
3.对于如何改善，做什么去改善，我们必须得有自己的想法。
4.要将自己放在低风险的情境下，以免因为想做的更好而引起不必要的损失。
在视频的最后Talker说了一句话令我印象深刻，在这里送给你们：
真正的自信是终身不断的去学习。
我们知道了为什么要做，知道了如何去做，那剩下的就是把我们所学到的东西去用到生活中，你可以在看完这篇文章以后马上打开便签写下自己想要做好的三件事情，当然你也可以在打开便签之前干点什么别的事情，比如说，为这篇文章点个红心。
谢谢。
