被担心淹没了，怎么办？
来做点什么好？来做点什么好，去做就好了！
心情好不起来怎么办？
写日记，陪伴自己！透过书写，有机会让自己在更安静点儿，聆听内在的自己，醒来的热情去了哪儿？在生命的这个时刻，渴望着什么？
要聆听必先静默！安静了才有大大的空间，让对自己的懂可以浮现！
自由的花，开在自我要求的土壤上！
做心理的，还是自由的好！
铁和钢差的就是一个C，就是恨铁不成钢，这个词里易脆的铁要怎么样才能变成坚实的钢？在化学式里铁只要加进了C这个元素就可以变成钢。
这个C就是自己内在的支撑力，也就是真正的为自己负责，包括负责让自己好起来，负责移动自己的眼睛，不停留在批评里，移动到爱和鼓励里成长。
亲爱的朋友们，让我们一起来锻炼我们的C，让我们一步一步从铁炼成钢，从"为自己负责"开始！
