11月27日 野马—马儿 DAY239

早上:没有列太多计划没有排程，一直在看书，本来想看两章，后来发现以我这种画框架仔细品读，根本看不了多少，所以通过反思我重新整理了下:

1.第一遍全文看完，每过一章列出框架，和每个框架的关键点。

2.整理对自己认知有刷新的知识点。

3.找出适用于问题解决的方法，进行实践。

中午时间我觉得还是尽可能不安排工作以为的学习任务，因为时常有事，冲散安排。比如昨天打算复习《跃迁》，可中午班上有人来玩儿，刚把书拿出来就被说，想想还不如用那个时间处理下工作上的事，看看能不能精进，或者做些社会资本，享受和朋友相处的时光。

下午放学后，先回去补觉，然后锻炼，接着继续今天的三大目标，这个可以之前就安排好时间，需要如实记录用时。

切记每天都要写作。

反思:

凡事从上到下思考，用反证法，从目标和结果往前推。如:

1. 外在成功:  能力—站位—趋势

2. 知识体系:信息来源—学习方法—联机大脑—解决问题

3.写作: 细节—句子—段落—框架—主题

就像当你发现自己学习来源太乱，一下子找不到，那么就先找到学习方法或者请教专家，也就是联机大脑，最好也最有效的也是先找到要解决的问题。

从看书的角度看:

我年初的目标是看50本书，那么:

1.读50本书的目标是什么？我怎么才能知道自己达到了？（目标，评估）

2.这个方法用读书的方法才能达到吗？是不是其他方法也可以？

3.如果是读书，具体那些书可以帮你达到这些目标？

4.如果不知道是哪些书，那谁会知道答案？

5.如果为了达到这个目标，每本书需要多少时间和精力？有哪些方式能腾出这么多时间和精力？

6.我们还能做点什么，让你的努力可以放大？

多层系统，我们常常在某一层很强，而忽略了其他的层级，就会导致失控。

比如想要成就感，只重工作，变成工作狂，可能会在家庭或者健康方面有所偏差。